Core Vinyasa Yoga Lakas Kabuuang Katawan pagbabago at
| Brand: | |||
| Average Rating |
|
Kung kailangan mong mawalan ng timbang mabilis, kumuha ng leaner, mas malakas, bumuo ng core lakas, ibahin ang anyo ang iyong buong katawan o gusto lamang upang mahanap ang isang masaya, makatawag pansin ang bagong estilo ng yoga, maligayang pagdating sa Sadie ng mundo! Ikaw ay hindi makakuha ng mas maraming mga benepisyo sa mas kaunting oras sa anumang iba pang mga DVD! Hindi mo na kailangang maging isang yoga pro sa bato ang pangalawa, mas kumprehensibong pag-eehersisiyo yoga mula sa ito tuktok na magtuturo sa nyc at co-may-ari ng bestselling DVD Ang mabangis Club serye! Ito ay magbibigay sa iyo ng cardio, calorie-nasusunog, kalamnan-gusali at pambungad na pag-eehersisiyo na nakakatugon sa iyong karapatan kung nasaan ka, mula sa baguhan sa advanced. Maaari kang pumili ng iyong haba at uri ng pagsasanay, kasing liit ng 5 minuto at hanggang sa 2 oras, depende sa iyong mood at pangangailangan sa bawat araw, at ito ay ang lahat ng ka malakas, leaner, at mas nababaluktot mas mabilis kaysa sa karamihan ng mga iba pang mga estilo! Tulad ng kanyang unang DVD, ang 5-star Core Lakas Vinyasa Yoga: Power Oras, ito DVD, Core Lakas Vinyasa Yoga: Kabuuang pagbabago ng katawan ay magbibigay sa iyo ng lahat ikaw ay naghahanap para sa isang sa-bahay pagsasanay: isang malinaw, dynamic at kaalaman magtuturo, isang buong-katawan timbang pagkawala, sculpting at pagpapalakas sa mas mas kaunting oras kaysa sa iba pang mga yoga DVD-bawat oras gastos mo sa pagsasanay na ito ay tulad ng paggawa ng mga 90 minuto ng iba pang mga estilo! at higit na flexibility ng katawan at isip. Core Lakas Vinyasa Yoga ay isang masaya, core-center estilo na tumatagal yoga ang poses at infuses mga ito sa higit pang mga benepisyo, sa pamamagitan ng paggamit ng iyong core lakas ng loob at sa pagitan ng bawat magpose sa isang umaagos, empowering sayaw mula sa center na gumagamit ng lahat ng mga pinakabagong natuklasan sa kahabaan at pagpapalakas teknolohiya upang gumawa ng pagtingin mo at pakiramdam ng mas mahusay, mabilis! Sa Aralin isang Baguhan at Foundational Panimula, kailangan mo upang simulan ang pagsasanay kaagad simulan ang nakakakita ng mga resulta kaagad. Hayaan ang Sadie at ang kanyang nanginginig, transformative estilo ng trabaho para sa iyo, tulad ng sa iyo na maabot ang lahat ng iyong fitness, isip / body kalusugan at pagpapahalaga sa sarili layunin! karagdagang impormasyon
Kahanga-hangang ...
Rating: 5 ng 5 bituin
Binili ko ng DVD na ito batay sa malakas na mga review at nanonood ng ilang ng Sadie ng video youtube. Ang DVD na ito ay hindi lamang amazing para sa akin at sa aking pagsasanay. Ako ay naghahanap para sa isang yoga DVD na ibinigay ng isang pag-eehersisiyo para sa aking katawan pisikal at itak pati na rin. Ito DVD ibinigay ang parehong mga bagay para sa akin at rin nagkakahalaga ng pagbili. Sadie ay isang mahusay na titser na naglalagay ng oras at pagsisikap sa kanyang pagsasanay. Habang gumaganap ang daloy sa DVD na ito, ako ay palaging sa alinman tingnan ang kanyang website o video sa isang website para sa karagdagang impormasyon kung ako na kinakailangan upang. Paano marami pang ibang mga DVD yoga instructors magbigay na uri ng serbisyo para sa walang gastos? Iyon ay kung bakit ang kanyang mga kahanga-hangang.
Sa ngayon, tapos ko na ang dalawang ng sequences ng pag-eehersisiyo na siya ay ibinigay sa video. Ang Core transpormer ay isang mas maikling sequence sa halos isang oras, ngunit feels na ang tungkol sa 30 hanggang 45 minuto. Paalala ay halos isang natitirang sa dulo kaya ay huwag maikling. Pa napaka-epektibo. Karaniwan kong suot ang sequence na ito kapag maikli ako sa oras. Ang susunod na ginamit ko ay ang Buong Katawan magpait sequence tungkol sa 1 1 / 2 oras. Lubos pag-ibig ang pag-eehersisiyo na ito at ito talaga nakakakuha ng puso bayuhan at ako kaliwa pakiramdam kahanga-hangang afterward. Ang kanyang pamamaraan ay natatangi at pag-ibig ko ang "Fists ng Fire" na siya ay gumagamit upang makuha ang puso rate up. Din niya ay isang hanay ng mga alternating Half Moon poses na hindi ko nagawa bago na kinawiwilihan ko lubusan. Pagtuturo na ito ay bumuo ng iyong mga kalamnan ng core na maaaring magpakita sa iba pang mga aspeto ng isang pagsasanay ng yoga.
Kanyang mga uri ng mga salita at personalidad idagdag ang pakiramdam ng ito DVD at nagpapanatili sa akin na bumalik para sa karagdagang araw pagkatapos ng araw. Ako karaniwang kahaliling sa isa pang DVD na hindi overdue ang aking pag-ibig para sa DVD at burn aking sarili.
) Ang aking antas ay tungkol sa mga advanced na baguhan kaya may ilang mga bagay sa DVD na ito ako shied ang layo mula sa. Pinili ko sinasadyang Learning sa Lumipad ang pagkakasunod-sunod sa araw at ito ay isang maliit na sa labas ng aking liga sa antas ng aking kakayahan. Ito ay may ilang mga kagiliw-giliw na Crow poses na lamang ako ay hindi maaaring gawin pa. Ay magkakaroon na magtrabaho hanggang sa na ang isa kaya may ilang mga intermediate sa advanced kasanayan antas ay nakapaloob.
Salamat sa iyo para sa iyong DVD Sadie at iyong debosyon sa pagsasanay. Kung gagawin mo makakuha ng isang pagkakataon, huwag mag-atubiling upang pumili ito up ng isa. Hindi ito mabigo at ito ay iniwan mong pinagpapawisan at gutom para sa karagdagang.
Magaling
Rating: 4 ng 5 bituin
Hindi ko pa kahit nakita pa ang buong video. Ako ay ang paggawa ng mga seksyon nito. Ito ay mahusay at Sadie buhay hanggang sa ang reputasyon na marinig sa iyo ang tungkol. Background ... ... ako ay sa industriya ng Kalusugan para na rin sa paglipas ng dalawampung taon. Ako ay isang mapagkumpetensyang bodybuilder at ang isang mataas na iting na personal na tagapagsanay. Ang video na ito ay isang magaling na piraso na gagana sa ulo mo sa daliri. Salamat Sadie para sa iyong kontribusyon sa lahat sa atin!
Isang KAILANGAN PARA SA IYONG DVD Library Yoga
Rating: 5 ng 5 bituin
Echo ko lahat ang mga dakilang mga sentiments na nakasulat tungkol sa Sadie at ang kanyang pagtuturo, ang DVD na ito ay kahanga-hanga at isang sobrang mapalakas kung ikaw ay nagkaroon ng iba pang mga yoga DVD at nakuha nainis sa kanila. Makikita mo pag-ibig na ito para sa isang mahabang panahon, hindi ko maghintay hanggang siya naglalagay ng isa pang!
kahanga-hanga
Rating: 5 ng 5 bituin
Gusto ko siya ay higit pa ang dvd dahil sa pag-ibig ko ang dvd. Nakatanggap ako ng isang mabuting pawis pagpunta at nadama lundo. Inirerekumenda ko ito DVD kung ikaw ay ginagamit upang fitness yoga (yoga sa isang gym). Napakalaking hamon at kagiliw-giliw na, hindi mainip sa lahat. Kahanga-hanga!
Lamang kasindak-sindak!
Rating: 5 ng 5 bituin
Aking mga review para sa kanyang iba pang mga dvd talaga din sums up ang aking mga damdamin tungkol sa isang ito pati na rin. Siya ay isang mahusay na guro na puno ng mga sariwang ideya at karunungan na talagang ay sumasaklaw sa isang malawak na madla. Kang makakuha ng magkasya sa ang video na ito! Ito ay isang malubhang ng pag-eehersisiyo. Kung hindi ka sweating hindi mo ginagawa ito! Pag-ibig ko sa kasidhian at paggamit ng mga trabaho sa paghinga. Siya talaga ay maayos sa ang video na ito. Ito ay propesyonal at kaalaman ngunit pa rin ang kicking ang iyong asana sa isang paraan ng masaya!
Mo ng bato Sadie!
Ito DVD bato!
Rating: 5 ng 5 bituin
Ang dvd na ito ay ang pinakamahusay na dvd Yoga kailanman ko ginugol ang aking pera sa. Sadie Nardini pack kaya magkano sa dvd na ito. Maaaring siya ng ginawa ng 5 o 6 DVD out ng isa dvd. Mataas na inirerekumenda ko ang dvd na ito! Ikaw ay hindi ikinalulungkot ito. Gayundin, tingnan ang Sadie Nardini libro, "Road Trip Guide Upang kaluluwa", ang kanyang website sa [...] at kanyang maraming mga YouTube video. Ikaw ay hindi ay nabigo. Salamat Sadie!
massage mag-aaral
Rating: 5 ng 5 bituin
Pagiging medyo bago sa yoga, ngunit hindi na ipatupad, hanapin ko ito pag-eehersisiyo sa Sadie madaling sundin at hamon. Out ng lahat ng aking mga yoga cd, ito ay sa pamamagitan ng malayo ang aking mga paboritong. Tingin ko talagang gusto ko ay nagkaroon ng isang pag-eehersisiyo. Ang paraan siya ay daloy ng labangan ang poses ay masyadong pagpapalakas para sa buong katawan. ito ay nakakatulong sa akin bilang isang massage mag-aaral sa gusali ng aking lakas ng core at pumustura .... salamat Sadie
Galing!
Rating: 5 ng 5 bituin
Pag-ibig ko Sadie! Gisingin ko ang bawat umaga sa kanyang kalmado ngunit masigasig voice na humahantong sa akin sa pamamagitan ng aking umaga "pagkuha sa ugnayan sa aking araw" na ritwal. Sa una ay maaaring kong bahagya gumawa ito sa pamamagitan ng bawat seksyon. Hindi ko maaaring naniniwala kung paano hinamon ako! Ngayon ko, pati na ang maaari kong makita at pakiramdam ang aking progreso, ako aktwal na karanasan sa makaramdam ng sobrang tuwa sa aking pagsasanay. Pa rin ako hinamon - Hindi ko pa naabot ang buong expression ng bawat magpose. Ngunit na ay nakatatakot dahil ang ibig sabihin nito na mayroon akong lahat na silid na palaguin at pagbutihin ang bilang ng isang yogi.
Taba ay natutunaw off ng aking katawan (ito ay aided sa pamamagitan ng ang katunayan na rin ako pinagtibay ng isang planta-based na pandiyeta buhay-estilo sa isang B-12 karagdagan at Flax buto para sa Omega 3). Ko makita ang kahulugan sa darating na sa aking katawan at hindi ko na pakiramdam ang kakila-kilabot na masakit sa aking mga balikat na ginamit sa plague sa akin. Ako nagtaka nang labis sa pamamagitan ng kung gaano kabilis timbang ay darating at kung gaano kabilis ang kahulugan ng setting sa nang hindi ginagawa ang nakatutuwang gawain ng cardio. Mga workouts pagsamahin ang isang cardio hamon sa lakas ng pagsasanay sa isang paraan na ay deceptively mabagal at mababang-epekto pa ng delightfully epektibo bilang anumang mataas na epekto programa kailanman naranasan ko.
Sadie sa DVD ay lubos na nagkakahalaga ng pera. Maaari kong bahagya maghintay para sa susunod na
.
core lakas
Rating: 5 ng 5 bituin
Hindi ko magkaroon ng maraming karanasan sa mga video ng yoga. Binili ko ito bilang isang mag-upgrade sa ang isa na dumating sa aking banig. Subalit, may mga bahagi nito ang maaari kong gawin at makakuha ng isang mahusay na pag-eehersisiyo, at may mga bahagi na ako hindi pa na pretsel aking sarili sa. Kahit na kung ikaw ay hindi bilang bendy bilang Sadie maaari mo pa ring makakuha ng maraming out ng ang workouts.
Power pag-eehersisiyo
Rating: 3 ng 5 bituin
Kung ikaw ay naghahanap para sa "kapangyarihan yoga," makikita mo marahil pag-ibig ang pag-eehersisiyo. Ito * ay * hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahirap, creative at iba-iba, ngunit sa kabila ng katotohanan na may mga yoga postures dito, hindi ito pakiramdam tulad ng yoga sa akin. Hindi ko ibig sabihin na hamakin Sadie o ang pagsasanay. Kung ang isang kapangyarihan ng pag-eehersisiyo ay ano ang gusto mo, na mahusay at ito ay maaaring ito. Mas gusto ko ang nalalaman ng isang isip-katawan-espiritu na pagsasanay, kaya ito ay hindi para sa akin. Upang bawat kanyang sariling!
Ay ko sa pag-pagsubaybay sa ilang ng mga pahiwatig. Ako ay din ng kaunti nag-aalala tungkol sa ilan sa mga gumagalaw - halimbawa, ". Shakti kicks" Kung ikaw ay hindi na gawin ang mga ito na may kumpletong kontrol, ito tila sa maaari mong talagang saktan ang iyong sarili. Sadie ay sa hindi kapani-paniwala na kondisyon, kaya kahit na ako sa ok hugis, mas lumang (lol) maaaring ako ay hindi sa anumang paraan panatilihin up sa kanyang! Muli, ito ay hanggang sa ang practitioner na kamalayan ng mga limitasyon at ayusin nang naaayon, ngunit Sadie ay kaya masigasig mahirap na hindi nais na subukan sa stick sa ito.
Kung nais mo ang isang mahirap na pag-eehersisiyo, baka gusto mong magbigay ng DVD ng isang subukan. Kung ikaw ay naghahanap para sa isang mas balanced, higit sa pisikal na pagsasanay, maaaring gusto mong isaalang-alang ang hinahanap sa ibang dako.
Pag-ibig ito
Rating: 5 ng 5 bituin
Galing practice! Nagkaroon ng ilang mga magandang review, kaya hindi ko ulitin ang layout at all.I maaaring sum up ito sa tatlong salita-hamon, nagpapatahimik, at invigorating.I umasa nang higit pa ng Sadie!
Natatanging, malusog na estilo
Rating: 5 ng 5 bituin
Sadie ay bumuo ng kanyang yoga pagsasanay sa isang natatanging malusog na estilo na patuloy na daloy mula sa isa asana sa susunod, palaging paglipat, palaging pagbabago. Ito DVD ay nag-aalok ng isang pawis-pampalaglag pag-eehersisiyo ng isang pagsasanay ng yoga na AY makatulong sa iyo na mangayayat. Kung maaari kang manatiling nakatuon sa buong, ito ay din ng isang mahusay na pagsasanay yoga, ngunit ang bilis ay isang hamon, hindi bababa sa para sa akin. Din niya nag-aalok ng isang nakawiwiling na hanay ng mga pader pagsasanay patungo sa dulo. Ang produksyon kalidad ng mga DVD na ito ay mas mahusay kaysa sa karamihan ng materyal yoga video. Maabot ko para sa isa sa mga araw na kapag nararamdaman ko gusto Mayroon akong enerhiya sa paso at nais na pakiramdam ganap wrung sa pamamagitan ng dulo ng aking pagsasanay. HINDI ko maabot para sa ang DVD na ito sa isang araw kapag kailangan ko ng isang mapagnilay-nilay, nagmumuni-muni pagsasagawa, o isang nakapapawi, pambawi kasanayan.
Pawis Dripping Yoga
Rating: 5 ng 5 bituin
Whew! Ano ang isang pag-eehersisiyo. Ako iniutos ang video na ito ang huling linggo at nakuha ito Lunes. Ko na ay 2 workouts sa DVD at ako ay wringing basa kapag ako ay tapos na.
Para sa huling 20 taon ako ay paggawa ng kickboxing, timbang pagsasanay at tumatakbo. Ngunit sa aking edad, ang mga uri ng workouts ay pagpatay sa akin. Kamakailan ko saktan ang aking likod at nadama tulad ng ako ay 90. Ito ang aking kasalanan. Ay hindi ako anumang lumalawak kaya ang aking likod ay huli handa upang pumunta out. Alam ko ako ay upang makabalik sa yoga muli. Ako ay isang malubhang yogi para sa 6 na taon ngunit ipaalam ko ito pumunta sa gilid ng daan sa pabor ng higit pa agresibo workouts.
Unang kong bumili ng isang baguhan Rodney Yee video upang makakuha ng sa akin pabalik sa ang uka. Pagkatapos ko basahin ang isa sa mga tagasuri na magmagaling Sadie. Sila ay lugar sa.
Gal na ito ay hindi kapani-paniwala. Kahanga-hanga boses at isang mahusay na guro. May isang seksyon sa DVD kung saan maaari mong i-off ang musika. Ko. Ito nakatulong ako tumutok sa kanyang mga pahiwatig.
Ito ay hindi isang nagsisimula na tape. Talagang kailangan mo upang malaman ang mga postures ng yoga bago venture ka sa teritoryong ito.
Aking mga mungkahi upang makuha ang pinaka-out ng mga ito DVD. Panoorin ang buong bagay bago mo simulang ang pag-eehersisiyo. May isang tuwalya na madaling gamitin at ng maraming tubig. Ko ay kaya magkano pawis dripping sa aking mukha ay maaaring bahagya ko makita! Kung mayroon kang isang maliit na lugar na gusto ko, malinaw sa kuwarto bago mo simulang ang pag-eehersisiyo at i-off ang iyong telepono at email. Sinasabi ko ito dahil kailangan mo ba talagang mag-focus sa pag-eehersisiyo at focus sa iyong katawan.
Ako sa isang walang anuman kundi yoga pag-eehersisiyo kalakaran para sa susunod na 90 araw. Pakiramdam ko na taller (bumalik ay hindi na pagyurak sa akin) at ang aking mga joints ay nagsisimula sa tumanggal up.
Ko mataas na inirerekumenda ang DVD na ito sa anumang malubhang yogi o sanggol boomer gusto ako ng gustong isang iba't ibang mga pag-eehersisiyo. Hindi sa tingin ko Kukunin ko kailanman bumalik sa ang kickboxing o mabigat na timbang muli. Pag-eehersisiyo na ito ay para sa akin. Maaari kong sabihin sa iyo kung panoorin mo ang iyong paggamit ng pagkain at gawin ang workouts sa isang regular na batayan makakakita ka ng isang kickass na katawan. Na ako simula upang makita ng pagbawas sa cellulite (hindi kidding).
Sadie - ang aking mahal ka bato!
Hindi Aking mga paboritong
Rating: 3 ng 5 bituin
Ako ay gamit ang mga video ng Yoga ng Rodney Yee burn at Power Yoga: Kabuuang pag-eehersisiyo ng katawan bago pagbili ito. Ito ay ibang-iba. Bagaman ang bilang hamon bilang Power Yoga: Kabuuang katawan, ang estilo lamang ay hindi akma sa akin ng mas maraming. Rodney ang mga pahiwatig ay maigsi at sa punto ... Sadie nagdaragdag ng ilang mga "pagganyak" sa kanya. Ilan ang poses huwag mag-mahirap sa akin, at hindi sa isang magandang, "ito ay gumagana ang aking mga kalamnan out" uri ng paraan. Halimbawa ang mataas na sugod na kung saan ang mga paa sa likod ay pinananatiling may arko para sa isang kawalang-hanggan sa halip na grawnded bilang ay mas karaniwang sa yoga; na ang isa ay ibinigay sa akin ng isang kakila-kilabot na paa ng pulikatin. Upuan Ang magpose hugging in at out ibinigay sa akin ang likod pulikatin. May ng maraming crunches. Tingin ko nagkakaproblema tapos mas tradisyonal yoga, ko lang ay hindi makakuha ng papunta dito. Ko pa ring gamitin ang video sa isang beses sa isang habang, na may maligamgam sigasig. Lahat na na sinabi, ang video na ito ay maaaring suit ng ibang tao ehersisyo pagkatao lubos.
Mahusay pag-eehersisiyo
Rating: 5 ng 5 bituin
Tingin ko ito ay isang mahusay na yoga DVD. Gumagana ang iyong buong katawan. Madaling sundin ang bilang hangga't pamilyar ka na sa ang poses.
Maaari mong gumana ang mga bahagi ng katawan na nais mong. Maaari kang makakuha ng mga seksyon ibalik at detox. Ito ay isang rewarding practice.
May ng maraming trabaho sa balanse. Pagbabalanse ay hindi ang aking strong suit ngunit napansin ko ang makabuluhang pagpapabuti dahil ako ay nagsimula gamit ito DVD. Maaari mong gumana nang hanggang sa dalawang oras na tumutulong sa bumuo ng lakas at tibay. Ito ay magbibigay sa iyo ng higit pa kaysa sa isang oras klase ay.
Ang Aking yoga magtuturo ay gumagawa ng hold sa amin ang poses para sa lubos ng ilang oras. At, na ginawa ng isang pagkakaiba sa pisikal na pampaganda ng aking katawan. Subalit, gamit ang DVD ay tumutulong sa iyo na bumuo ng up ng kapangyarihan din. Ito ay isang mahusay na kapalit para sa klase kung kailangan mo ang isa.
Sa wakas, isang hamon yoga DVD!
Rating: 5 ng 5 bituin
Sarili ko ang maraming mga yoga at pilates DVD at ito ay ang unang isa na dumating malapit sa pagkuha ng isang aktwal na in-tao klase. May ay mahusay na paliwanag na makakatulong sa iyo-tama sa sarili ang iyong asta at ito ay talagang hamon sa iyo. Kahit na ang pagpapahinga serye ay mahirap. Nito sa mahusay dahil maaari mong piliin ang iba't-ibang serye ng pag-eehersisiyo upang umangkop sa iyong mga layunin-relaks, balakang openers, atbp na ito gumagawa ng gusto sa akin kaya kong tumagal ang mga klase sa kanyang! Ito ay tiyak na hindi para sa mga nagsisimula na nakapagpapakilig sa akin dahil ang karamihan sa mga DVD ay tila masyadong simple para sa isang tao na may pagsasanay para sa sandali.
Ang isang buong bagong yoga!
Rating: 5 ng 5 bituin
Pagsunud-sunurin ng isang magkatugma pagsasanib sa pagitan ng kundalini at vinyasa yoga. Hindi ko bear na gawin ang anumang ng aking iba pang mga yoga na workouts - Pakiramdam ko ay tulad ng ito ay ginawa para sa akin! Ako humarap sa sinusubukan ang mas mahirap na poses. Maaari mong halo at tumutugma sa iba't ibang mga gawain upang umangkop sa iyong timeframe / estado ng isip / pisikal na mga pangangailangan. Tiyak na inirerekumenda para sa mga intermediate yoga practitioner.
Hope para sa isang Yogini Simula
Rating: 5 ng 5 bituin
Ipaalam sa akin munang simulan ito sa pamamagitan ng nagsasabi na lamang ako ay paggawa ng yoga para sa halos 6 na buwan. Ako ay ipinakilala sa ito sa P90X, at afterward, napagpasyahan ko Nais kong higit pa kaya ako nagsimulang upang galugarin ang iba pang mga pagpipilian ng yoga DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), dahil ito ay masyadong mahirap para sa akin upang makakuha ng sa isang klase . Sa proseso ng paghahanap, ako ay dumating sa buong ito DVD sa Amazon. Ginalugad ko Sadie website at youtube pahina. Bilang ako nagsimulang gumawa ng ilang usad sa aking sariling yoga pagsasanay, ako ay nagpasya na order ito. At a! Ito ay hindi kapani-paniwala.
Sadie ay isang mahusay na guro at nagbibigay talaga siya nagsisimula ng mabuting pagtuturo at umaasa na sila progreso. Ito ay hindi lamang isang pag-eehersisiyo na ko, ito ay isang pag-eehersisiyo na lumaki ko. Pag-ibig ko ang "buto" ng yoga na ako pagtahi dito at kung paano ako lumalaki.
Iba pang mga bagay-bagay Gusto ko:
-May 12 iba't-ibang yoga segment at 5 premixed kasanayan - isang bagay, hindi mahalaga kung gaano karaming oras ang mayroon kang.
Tulad ng nabanggit, ang pagtuturo ay kasindak-sindak at may ng maraming mga pagbabago upang matulungan ang mga nagsisimula na maabot ang kanilang potensyal
-Sadie ng voice ay napaka-nakapapawi, at nagpapatahimik. Kahit na siya talks ng maraming, ito ay mas assuring na nakaaabala ng ilang iba pang mga DVD ko pinapanood
-Ko pag-ibig ang kanyang sariling tumagal sa yoga "daloy" - fists ng apoy, lalo na. At pag-ibig ko ang kicks Shatki
Isang kahanga-hanga, mahirap na pag-eehersisiyo!
Mahusay na iba't-ibang at halaga!
Rating: 5 ng 5 bituin
Ko unang natutunan ng Sadie sa pamamagitan ng kanyang kaalaman yoga video sa Youtube. Na hahantong ako sa kanyang web site ([...]) at ang kahanga-hanga DVD na ito. Ang ilan ng sa maraming mga bagay na gusto ko tungkol sa ang DVD ay ang pacing (hindi masyadong mabagal o mabilis), ang paraan na ang paggalaw daloy ng magkasama, ang kanyang malinaw na pagtuturo at mahinahon na voice. Kapag ako practice ko mahahanap na sa pamamagitan ng katawan builds init, develops lakas, flexibility at kamalayan.
Bilang isang abalang ina na may dalawang trabaho bihira ako makakuha ng pagkakataon na pumunta sa isang klase sa yoga sa panahon ng linggo, kaya umaasa ako sa mga video / DVD sa yoga umudyok sa akin pisil sa isang pagsasanay ng yoga sa bahay. Ang karamihan ng iba pang mga tape yoga at DVD sa aking koleksyon lamang magkaroon ng isang hanay regular na ko malaman at pagkatapos ay makakuha ng inip sa. Ako masaya na sabihin na hindi ito ang kaso sa Sadie ng DVD. Ko i-customize ang aking yoga pagsasanay sa pamamagitan ng alinman sa pagpili ng isa sa ilang mga kumpletong yoga workouts, o maaari kong piraso ng isa sama-sama para sa aking sarili sa pamamagitan ng pagpili ng alinman sequences Pakiramdam ko ay tulad ng aking mga pangangailangan ng katawan. Ang mga araw kung saan mayroon ako ng isang mas maikling oras upang pagsasanay na ako ay maaaring pumili ng isang mainit-init up ng pagkakasunod-sunod at pagkatapos ay sa dibdib o sequence ng balakang pagbubukas. Pag-ibig ko ang iba't-ibang ang mga DVD ay nag-aalok at pakiramdam motivated sa pagsasanay ng yoga mas madalas. Salamat Sadie!!
lamang para sa mas advanced na yoga practitioner
Rating: 3 ng 5 bituin
Habang ang DVD na ito ay isang magandang isa, ako lamang nagbigay ito ng tatlong bituin dahil ito ay tiyak para sa mas advanced practitioner ng yoga. Siya ay hindi ipakita ang mga paraan upang baguhin ang mga poses at ito ay halos imposible upang makakuha ng sa karamihan ng poses kung hindi ka na malakas at naaangkop. Ako ay paggawa ng yoga, kahit na hindi pang-araw-araw, para sa mga ilang taon ngunit may ilang mga poses kahit hindi ko maaaring magsimula na gawin. Gusto ko lamang magrekomenda ang video na ito kung nais mo sa iyong yoga sa isang mas mataas na, mas mahirap na antas.
Transformative!
Rating: 5 ng 5 bituin
Nakatanggap ako ang DVD upang makabalik sa yoga matapos ang isang taon off (at pagkatapos ng masyadong maraming holiday pagkain). Hindi ko gusto exercised sa isang DVD bago at duda, ngunit Sadie ay amazing. Ang ilan sa kanyang sequences ay mas advanced kaysa sa ako (hindi ko magagawa ng mga inversions ng anumang uri) ngunit maaari kang pumili at pumili mula sa iba't ibang mas maikling seksyon na nagpapahintulot para sa isang gentler na karanasan sa pag-aaral. Tingin ko tagasuri ibang nakalista ang mga magagamit na seleksyon DVD.
Sadie ay bumuo ng isang hamon regular na kicks iyong puwit ngunit mananatiling totoo sa yoga (kahit na mahigpit yoga). Walang karate kicks o sayawan dito. Isang kahanga-hangang bagay ay kung paano Sadie ay nagpapakita sa iyo ng mga bagong paraan upang ilipat sa poses. Palagi ko na may problema sa nakatayo poses (mandirigma I & II, halimbawa) at ang aking mga nakaraang instructors gumamit ng isang pagkakasunod-sunod ng mga paggalaw na humahantong sa nakatayo poses na nahanap ko laging mahirap. Sa Sadie, natanto ko na hindi ko kailangan ang isang bloke upang gawin ang Utthita Trikonasana, at ko na lamang ay ang DVD para sa 4 na araw. Hindi ko kahit na itinuturing na sinusubukan ito bago. Siya nag-aalok ng payo sa mga pagbabago ng posisyon kung ikaw ay 'gusali ng lakas' (gandang paraan ng sinasabi ikaw ay ang uri ng out ng hugis / napakatibay, tulad ng sa akin). Kung kailangan mo ng isang tonelada ng mga gabay para sa mga pagbabago ng posisyon, ito ay maaaring hindi ang pinakamahusay na DVD para sa iyo. Ako ang isang advanced na baguhan at makakuha ng ilang kaalaman sa kung paano pumunta madali at hindi overextend aking sarili, ngunit ang ilan sa kanyang poses ay tunay advanced at pinsala ay maaari nang walang tamang ingat. Iyon ay sinabi, ang kanyang mga sequences ay talagang transformative at katawan-pagbabago. Mo-burn ang mga taba / calories - ito ay isang aerobic pag-eehersisiyo. Hindi ko inirerekomenda ang sapat na ang DVD na ito.
Magaling DVD
Rating: 5 ng 5 bituin
Ako ay pagsasanay yoga simula Nobyembre 2009 at ako ay talagang hindi isang advance na mag-aaral. Ang video na ito ay perpekto para sa akin! Ito ay masyadong mahirap, ngunit alam ko sapat ang pangunahing mga gumagalaw ko ito at hindi pakiramdam kaliwa sa likod. Alam ko sa paglipas ng panahon ko magagawang upang gawin ang mga mas advance na mga poses at pag-ibig ko ang pagkakaroon ng DVD na ay nagbibigay-daan sa akin lumaki. Ito ay tulad isang magkaunawaan-kang makakuha 5 iba't ibang mga workouts sa isa video. Inirerekumenda ko ito sa bawat mag-aaral ng yoga na alam ko!
Kahanga-hanga Art
Rating: 5 ng 5 bituin
Pagpapanood Sadie daloy sa pamamagitan ng video na ito ay gumagana ng sining sa ito ay finest. Ako natutunan kung paano gawin ang maraming iba't ibang mga poses naiiba, at may mas kagaanan. Gusto ko lang Gusto ko nahanap ang kanyang mas maaga. Siya ay isang yoga artist!
Magaling!
Rating: 4 ng 5 bituin
Pag-ibig ko dvd yoga core na ito. Ko karaniwang pumunta sa isang klase ng kapangyarihan vinyasa daloy yoga, at dvd na ito ay halos kapareho sa klase. Ang isang mahusay na pag-eehersisiyo!! May mga oras na kapag Nardini ay hindi sapat na mabilis sa ang pahiwatig, ngunit ito ay pa rin na posible upang panatilihin up. Masyadong mahirap!
Mahusay pagtuturo. Magandang bilis.
Rating: 5 ng 5 bituin
Ako ng isang yoga magtuturo at sariling isang yoga talyer sa West Asheville, NC. Mayroon akong mga tons ng mga DVD at maraming panoorin ko isang beses at hindi kailanman na panoorin muli ang mga ito. Ngunit ang isa ITO ay ko bang gamitin muli at muli. Ang poses ay sapat na mahirap para sa isang non-baguhan at Sadie ang mga tagubilin ay magaling ito sa kahit na sinusubukan ng isang bagay sa unang pagkakataon, hindi mo ay magpahamak sa iyong sarili sa pagkuha ng doon. Bilis na Ang ay mahusay na, hindi na masyadong mabagal sa pagbubutas ngunit hindi masyadong mabilis na nakasasama o nakalilito. Ay malinaw at maigsi at naghihikayat nang hindi na mapangaral ang kanyang salita. Ko mataas na inirerekumenda ito DVD sa intermediate mga propesyonal na gusto ng isang hamon at nais upang palalimin ang kanilang mga kasanayan.