para sa mga tao na gawin yoga!?
pangunahing vinyasa yoga ...
ito gawin ang iyong mga kalamnan umumbok o gusto
gumawa ka ng tingnan ang "magpadilaw" dahil ko tulad ng hindi bababa sa 20 min ng yoga araw-araw lmfaooo
i lang pag-ibig ang mga ito-tulad ng pagsasayaw nito! Ko lang pag-asa hindi ko makakuha ng malaking kalamnan magpadilaw dahil hindi ko gusto ang paraan ng hitsura sa babae talaga hahahah
lmaoo okay
Bilang malayo bilang Alam ko ang yoga ay dapat lamang mag-tono mo. Pag-ibig ko ito masyadong =) Mga batang babae ay hindi ang parehong komposisyon ng katawan ng mga guys. Hindi namin kumuha ng magpadilaw bilang kanila pa rin. Oo naman, may mga female bodybuilders out doon na medyo muscled up, ngunit sa pangkalahatan ay hindi namin na magkaroon ng parehong ugali upang makakuha na magkano ang kalamnan ... Sa pagkaalam ko .. haha