Ano ay ang pinakamahusay na paraan ng yoga para sa diin kaginhawahan & at pagninilay-nilay?
may kaya maraming mga uri ng yoga,
mahirap malaman kung ano mismo ang
form sa bawat naka-focus sa.
ei: vinyasa daloy, asana, hatha timpla,
iyengar, ashtanga .... at iba pa
im naghahanap ng isang bagay na hindi sa mabilis paced.
salamat. :]
Sila ay ang lahat ng magandang depende sa kung paano ang iyong katawan ay pakiramdam sa oras, ngunit para sa kung ano ang ikaw ay humihiling sa tingin ko ang pinakamahusay na ay "pambawi" yoga. Kung maaari mong mahanap ang isang yoga talyer na nag-aalok sa ito, ang pakiramdam ninyo ito sa lundo pagkatapos.
http://www.wikihealth.com/Restorative_yoga_poses~~V