Основні сили Віньяса Йога тотальної трансформації тіла і
| Марка: | |||
| Середній бал |
|
Якщо вам потрібно схуднути швидко, отримати більш компактною, сильною, побудувати основні сили, перетворити ваше тіло або просто хочете знайти забаву, залучення нового стилю йоги, ласкаво просимо в світ Седі! Ви не будете отримувати більше вигоди за менший час, з будь-якого іншого DVD! Ви не повинні бути йога про рок-другий, більш всеосяжний йога тренування з цією вершині інструктор Нью-Йорку і співвласник бестселерів серії DVD Fierce клубу! Це дасть вам кардіо, спалювання калорій, нарощування м'язів та відкриття тренування, що зустрічає вас прямо там, де ви знаходитесь, від початківця до просунутого. Ви можете вибрати ваш довжини і типу практики, а всього лише 5 хвилин і до 2:00, в залежності від вашого настрою і потреби кожен день, і це все зробити вас сильніше, компактніше і більш гнучкі швидше, ніж більшість інших стилів! Як і свій перший DVD, 5-зірковий готель основні сили Віньяса Йога: Power Hour, це DVD, основні сили Віньяса Йога: тотальна трансформація тіла дасть вам все, що ви шукаєте в на дому практиці: чітка, динамічна і добре обізнаний інструктор, все тіло втрата ваги, скульптури та зміцнення набагато менше часу, ніж інші DVD-дисків, кожну годину йоги ви проводите в цій практиці, як робити 90 хвилин інших стилів! і гнучкість тіла і розуму. Основні сили Віньяса Йога це весело, основні орієнтованого стилю, який приймає пози йоги і додає їм більше користі, використовуючи ваші основні сили всередині і між кожною позі, протягом, розширення прав і можливостей танцю від центру, який використовує всі останні досягнення в розтягування і зміцнення технологія змусить вас виглядати і відчувати себе краще, швидше! З Урок початківців і основоположні Введення, ви зможете почати тренування відразу починаєш бачити результат негайно. Давайте Седі і її живою, що перетворює стиль роботи для вас, як ви досягнете всіх фітнес, розум / тіло здоров'ям і самооцінкою цілей! докладніше
Дивно ...
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я купив цей DVD на основі сильних відгуків та перегляду деяких відео YouTube Седі. Цей DVD був просто дивовижним для мене і моєї практики. Я шукав йога DVD, які за умови тренування моє тіло фізично і психічно, а також. Цей DVD здійснюється як з тих речей, для мене і варто купувати. Седі велике інструктор, який ставить час і зусилля в її практиці. Під час виконання потоків в цьому DVD, я завжди був в змозі ні перевірити її веб-сайт або веб-сайт відео для отримання додаткової інформації, якщо мені потрібно. Як і багато інших викладачі йоги DVD передбачає, що вид послуг на безоплатній основі? Це те, що робить її дивно.
До сих пір я зробив два тренування послідовності, які вона робить на відео. Основні Transformer є коротшою послідовності близько години, але відчуває, що від 30 до 45 хвилин. Нагадування в основному відпочивають в кінці так це відчувати себе коротким. Проте дуже ефективно. Я зазвичай роблю це послідовність, коли я на короткий час. Наступним я використав це вся послідовність Sculpt тіла близько 1 1 / 2:00. Всього люблю цю тренування, і він дійсно отримує серце шалено калатало, і я залишив відчуття дивної пізніше. Її методика унікальна, і я люблю "Кулаки Вогню", який вона використовує, щоб отримати серцево-судинної системи. Вона також має набір змінних Half Moon пози, які я ніколи не робив до цього я насолоджувався. Ця команда буде будувати ваші основні м'язи, які можуть відображати за іншим аспектам практики йоги.
Її добрі слова та особистості додати до цього відчуття DVD і змушує мене повертатися знову і знову день у день. Я зазвичай чергуються з іншого DVD, щоб не прострочених моя любов до цього DVD і записувати себе поза.
) Мій рівень про додаткові новачок так що деякі речі на цьому DVD, я ухилявся від. Я випадково вибрав вчитися літати послідовності на день, і він був трохи з моєї ліги в моїй кваліфікації. Це цікаві Ворон уявляє, що я просто не можу собі. Доведеться працювати до так що є деякі середнього та просунутого рівня кваліфікації міститься.
Спасибо за ваш DVD Седі і вашу відданість до практики. Якщо ви отримуєте шанс, не соромтеся взяти цей один. Він не розчарував і він залишить вас пітні і голодних більше.
Відмінно
Оцінка: 4 з 5 зірочок
Я навіть не бачив ВЕСЬ відео. Я робив його частини. Це відмінний і Седі живе до репутації, що ви чули про. Фон ..... я була у фітнес-індустрії протягом більше двадцяти років. Я був конкурентоспроможний культурист і високої інтенсивності особистого тренера. Це відео також зробити частину, яка буде працювати вас з ніг до голови. Спасибі Седі за ваш внесок для всіх нас!
Необхідно для Вашого йога DVD БІБЛІОТЕКА
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я повторюю всі великі почуття написано про Седі та її інструкції, цей DVD є прекрасним і супер імпульс, якщо у вас був інший DVD-йога і отримав нудно з ними. Ви будете любити це протягом довгого часу, я не можу чекати, поки вона не видає іншим!
чудовий
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я бажаю, щоб вона була більше з DVD, тому що я люблю цей DVD. Я отримав хороший піт збирається і вважає, розслабилися. Я рекомендую цей DVD, якщо ви звикли до фітнес-йоги (йоги в тренажерному залі). Дуже складний і цікавий, але не нудно. Чудово!
Просто неймовірно!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Мій огляд для неї іншого DVD насправді також підсумовує свої почуття про це також. Вона є прекрасним вчителем сповнена свіжих ідей і мудрості, що насправді відноситься до широкої аудиторії. Ви отримаєте Відповідно до цього відео! Це серйозні тренування. Якщо ви не потовиділення ви не робите цього! Мені подобається інтенсивність і використання дихання роботи. Вона дійсно добре з цим відео. Це професійний і інформативними, але до цих пір ногами ваших асани в цікавій ігровій формі!
Ви рок Седі!
Цей DVD скелі!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Цей DVD, найкращий Йога DVD, який я коли-небудь витрачав гроші на. Седі Нардіні упаковує стільки в цьому DVD. Вона могла виробленої 5 або 6 DVD з цього DVD. Я дуже рекомендую цей DVD! Ви не пошкодуєте про це. Крім того, перевірте книги Седі Нардіні, в "Road Trip Керівництво для душі", її сайт в [...], і її багато відео YouTube. Ви не будете розчаровані. Спасибі Седі!
Масаж студент
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Будучи досить новими для йоги, але не здійснювати, я вважаю, це тренування з Седі легко дотримуватися, і складно. З усіх моїх йога Cd, це, безумовно, мій улюблений. Я дійсно відчуваю, що в мене були тренування. Те, як вона тече жолоб представляє дуже зміцнення для всього тіла. це корисно для мене, як масаж студентів з будівництвом свої сили і основні пози .... спасибі Седі
Відмінно!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я люблю Седі! Я прокидаюся щоранку з нею спокійно, але енергійний голос веде мене через мого ранок "в контакті з моїм днем" ритуал. Спочатку я ледве міг зробити це через кожну секцію. Я не міг повірити, як я був виклик! Тепер я, як я бачу і відчуваю, що мої успіхи, я насправді відчувають ейфорію в моїй практиці. Я до сих пір оскаржується, - я ще не досягли повного вираження кожної позі. Але це приголомшливе, бо це означає, що у мене є все, що можливості для зростання і вдосконалення в йозі.
Жир тане від мого тіла (це допомагає той факт, що я також взяв рослинні дієтичні способу життя з B-12 доповнення та Лляне насіння для Омега-3). Я бачу, визначення підходить до мого тіла, і я більше не відчуваю жахливий біль у плечах, які раніше чума мене. Я вражений тим, наскільки швидко вага сходить і як швидко це визначення в налаштуванні, не роблячи божевільні роботи серця. Ці тренування поєднуються кардіо проблеми з силового тренування таким чином, що оманливе повільно і низьким рівнем впливу ще як чудово ефективна, як будь високоефективної програми, які я коли-небудь відчував.
DVD Седі добре коштує грошей. Я чекаю не дочекаюся наступного
.
основні сили
Оцінка: 5 з 5 зірочок
У мене немає великого досвіду роботи з відео йога. Я купив це як оновлення для тієї, яка прийшла зі своїм матом. Однак, є частина його я можу зробити, і отримати гарне тренування, і є частини, які я ще не в змозі себе в крендель. Навіть якщо ви не Бенді, як Седі ви можете отримати багато з тренувань.
Потужність тренування
Оцінка: 3 з 5 зірочок
Якщо ви шукаєте "силова йога», ви, напевно, люблю цю розминку. Він * в * неймовірно складною, творчою та різноманітною, але, незважаючи на те, що є пози йоги тут, він не відчуває себе, як йога для мене. Я не хочу принижувати або Седі практиці. Якщо потужність тренування, що ви хочете, це здорово, і це може бути. Я віддаю перевагу більше розуму і тіла, духу практиці, так що це просто не для мене. Кожному своє власне!
Мені було важко йти в ногу з деякими репліками. Я був трохи стурбований деякими з кроків - наприклад, ". Шакті починає" Якщо ви не в змозі зробити це з повним контролем, здається, дійсно можна нашкодити собі. Седі в фантастичних умовах, так що навіть якщо я знаходжуся в нормально формі, літні (сміється) мені ніяк не могли йти в ногу з нею! Знову ж, це до практикуючого бути в курсі обмежень і внести відповідні корективи, але Седі це з таким ентузіазмом, що це важко не хочете, щоб спробувати його дотримуватися.
Якщо ви хочете складні тренування, ви можете дати цьому DVD спроби. Якщо ви шукаєте більш збалансованим, більш ніж фізичні практики, ви можете розглянути можливість шукати в іншому місці.
Люблю його
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Високий практиці! Там були деякі хороші відгуки, так що я не буду повторювати зовнішній вигляд і all.I можна резюмувати це в трьох словах складно, розслабляє, і invigorating.I очікуємо більше Седі!
Унікальний, енергійний стиль
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Седі розробив її практики йоги в унікальний енергійний стиль, який безперервно тече від однієї асани до іншої, завжди в русі, постійно змінюється. Цей DVD пропонує піт викликають тренування практики йоги, які допоможуть вам схуднути. Якщо ви можете залишатися зосередженим в усьому, це ще й великий практики йоги, але темпи є проблемою, принаймні для мене. Вона також пропонує цікавий набір вправ стіни до кінця. Якість продукції цього DVD краще, ніж більшість відеоматеріалів йоги. Я тягнуся до цього в дні, коли я відчуваю, що в мене є енергія, щоб спалити і хочуть відчувати себе повністю віджатою до кінця моїй практиці. Я б не став тягнутися до цього DVD в день, коли я потребую споглядальної, медитативні практики, або заспокійливу, тонізуючу практиці.
Пот крапель йоги
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Ось так! Що тренування. Я замовив це відео на минулого тижня, і отримав його в понеділок. Я зробив 2 тренування на DVD, і я був мокрий, хоч вичав, коли було зроблено.
За останні 20 років я займався кікбоксингом, силові тренування і працює. Але в моєму віці, ті, тип тренування вбивають мене. Недавно я пошкодив спину і відчув, як мені виповнилося 90 років. Це моя вина. Я ніколи не будь-які розтягування так що моя спина була в кінцевому рахунку готові виходити на вулицю. Я знав, що повернутися в йозі знову. Я був серйозний йог протягом 6 років, але я відпустити її на другий план на користь більш агресивного тренувань.
Я вперше купив початківець Родні Йі відео, щоб отримати мене назад в паз. Потім я прочитав один з рецензентів захваті від Седі. Вони були на місці.
Цей гал казкові. Прекрасні голоси і великого вчителя. Існує розділ в DVD, де ви можете вимкнути музику. Я і зробив. Це допомогло мені зосередитися зі своєю репліки.
Це не для початківців стрічки. Ви дійсно повинні знати, пози йоги, перш ніж заглиблюватися в цю територію.
Мої пропозиції, щоб отримати максимальну віддачу від цього DVD. Дивитися всі речі, перш ніж почати тренування. У рушник зручно і великою кількістю води. Я стільки крапель поту на обличчі я ледве міг бачити! Якщо у вас мало місця, як я, очистити кімнату, перш ніж почати тренування, і вимкніть телефон та електронну пошту. Я говорю це тому, що вам дійсно потрібно, щоб зосередитися на тренуванні і зосередити увагу на Ваше тіло.
Я на нічого, крім рутини йога тренування протягом наступних 90 днів. Я вже відчуваю себе вище (назад вже не мені боляче), і мої суглоби починають розслабитися.
Я дуже рекомендую цей DVD на будь-який серйозний йог або бебі-бумерів, як я, хто хоче іншої тренуванні. Я не думаю, що коли-небудь повернутися до кікбоксингу і важких ваг знову. Це тренування для мене. Я можу сказати вам, якщо ви стежите за своїм прийомом їжі і зробити тренування на регулярній основі, ви побачите kickass тіла. Я вже починаю бачити скорочення целюліту (не жартую).
Седі - дорогий вам качати!
Чи не Вибране
Оцінка: 3 з 5 зірочок
Я використав відео Родні Йі йоги Запис і Силова йога: Загальна тренування тіла перед покупкою. Це дуже різні. Незважаючи на те, як виклик, як Силова йога: Total Body, стиль просто не підходить мені більше. Родні сигнали є короткими і по суті ... Седі додає «мотивація» з нею. Деякі пози ніяково мені, а не добре ", це працює м'язи з" свого роду способом. Наприклад, високий випад, де задня нога залишається вигнута для вічності, а не обгрунтованим, як це найчастіше в йозі, що дав мені жахливі судоми ніг. Кафедра представляє обніматися і з дали мені спину судомою. Є багато хрумтить. Я думаю, зробивши більш традиційної йогою, я просто не потрапити в цю. Я як і раніше використовувати відео раз в той час, теплою ентузіазму. Все, що було сказано, це відео може задовольнити чужої особистості вправи відмінно.
Велика тренування
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я думаю, це відмінний DVD-йоги. Працює все ваше тіло. Легко слідувати, якщо ви знайомі з позами.
Ви можете працювати частини тіла ви хочете. Ви можете отримати відновлення та очищення розділів. Це нагородження практиці.
Існує багато баланс роботи. Балансування це не моя сильна сторона, але я помітив значне поліпшення, так як я почав використовувати цей DVD. Ви можете працювати до двох годин, який допомагає побудувати стійкість і витривалість. Це дасть вам більше, ніж за годину клас буде.
Мій інструктор йоги змушує нас тримати пози протягом досить тривалого часу. І, що зробив різницю у фізичній складу мого тіла. Але, використовуючи цей DVD допоможе вам створити влада теж. Це велика замінити клас, якщо він вам потрібен.
Нарешті, складна DVD йоги!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
У мене є багато йога і пілатес DVDS і це перше, що близько до прийняття фактично в обличчя класу. Є великі пояснення, які допоможуть вам самостійно правильну поставу вашого, і вона дійсно кидає вам виклик. Навіть відпочинок серії є складним завданням. Його, тому що ви можете вибрати різні серії тренування відповідно до ваших цілями, розслабитися, хіп відкривачки і т.д. Це робить мені хотілося б ходити на заняття з нею! Це, безумовно, не для початківців, яке хвилює мене, так як більшість DVD-дисків, здається, занадто простий для тих, хто практикує на деякий час.
Новий йога!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Сортувати гармонійне злиття кундаліні і віньяса йоги. Я не можу зробити будь-який з моїх тренувань йога - Я відчуваю, як це було зроблено для мене! Я навіть з нетерпінням чекаємо спроби важче позах. Ви можете змішувати і поєднувати різні процедури відповідно до ваших терміни / стан розуму / фізичні потреби. Однозначно рекомендується для проміжних практикуючий йогу.
Надія на початок йогини
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Дозвольте мені розпочати це з того, що я тільки займаюся йогою протягом 6 місяців. Я познайомився з ним в P90X, і після цього я вирішив більше, тому я почав шукати інші варіанти йоги DVD (Yee, Kest, Батіста, Корн, Шива Rea), оскільки це дуже важко для мене, щоб потрапити в клас . В процесі пошуку я натрапив на цей DVD в Amazon. Я досліджував сайт Седі і сторінку YouTube. Як я почав робити деякі успіхи з моєї власної практики йоги, я вирішив замовити його. І ось це так! Це фантастика.
Седі це великий вчитель, і вона дійсно дає гарне навчання початківців і сподіваємося, що вони можуть прогресувати. Це не тільки тренування, що я роблю, це тренування, що я росту с. Я люблю «насіння» йоги, що я тут і шиття, як я росту.
Інші речі, які я люблю:
-Є 12 різних сегментів йоги та 5 змішують практики - то, незалежно від того, скільки часу у вас є.
-Як уже згадувалося, вчення є дивним і є багато змін, щоб допомогти початківцям реалізувати свій потенціал
Голосовий Седі дуже заспокоює і розслабляє. І хоча вона багато говорить, це більш запевнивши, що набридливим як і деякі інші DVD-дисків я спостерігав
-Я люблю своє взяття на "потік" йоги - кулаки вогню, зокрема. І я люблю хиткий ударів
Чудово, складні тренування!
Велика розмаїтість і цінність!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я вперше дізнався про Седі через неї інформативні відео йоги на Youtube. Це привело мене до її веб-сайті ([...]), і це прекрасно DVD. Деякі з багатьох речей, мені подобається DVD, ходити (не занадто повільно або швидко), шлях руху зливаються, її чіткі інструкції і спокійним голосом. Коли я займаюся, що по тілу тепло створює, розвиває силу, гнучкість та розуміння.
У зайнятої мами з двох роботах я рідко отримують можливість відправитися в йогою протягом тижня, так що я покладаюся на йогу відео / DVD, щоб мотивувати мене втиснути в практиці йоги на дому. Більшість інших стрічок йоги і DVD-дисків в моїй колекції є тільки один набір підпрограми, які я дізнався і то набридає. Я щасливий сказати, що це не у випадку з DVD Седі. Я можу налаштувати мою практику йоги або вибрати один з декількох повних йога тренування, або я можу зібрати один разом для себе, вибираючи якій послідовності я відчуваю, що моє тіло потребує. Дні, коли у мене менше часу на практиці я можу вибрати послідовність теплою, а потім груди або стегна послідовність відкриття. Я люблю різноманітність DVD пропозиції, захочуть практикувати йогу частіше. Спасибі Седі!
тільки для більш просунутих практик йоги
Оцінка: 3 з 5 зірочок
Хоча цей DVD є хорошим, я тільки дав їй три зірки, тому що це визначено для більш просунутого йога практиком. Вона не показує способів зміни пози, і це майже неможливо отримати в більшості поз, якщо ви ще не сильним і гнучким. Я займаюся йогою, хоча й не щодня, протягом кількох років, але є кілька поз я не можу навіть почати робити. Я хотів би тільки рекомендувати це відео, якщо ви хочете взяти вашу йоги на більш високий, більш складний рівень.
Трансформатівних!
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я отримав цей DVD, щоб повернутися в йозі через рік у (і після того, як занадто багато святковою їжею). Я ніколи не здійснюється з DVD до і був налаштований скептично, але Седі дивно. Деякі з її послідовності є більш просунутими, ніж я (я не можу зробити інверсії будь-якого роду), але ви можете вибрати з різних коротких розділів, які дозволяють більш м'який досвід. Я думаю, інший рецензент перерахованих доступних для вибору DVD.
Седі була розроблена складна процедура, штовхає дупу, але залишається вірним для йоги (хоча й строгий йога). Немає карате удари або танці тут. Одна дивовижна річ, як Седі показує нові способи переміщення в позах. У мене завжди були проблеми з пози стоячи (воїна я і II, наприклад), і мій попередній викладачі використовували послідовність рухів, що ведуть до пози стоячи, що я завжди було важко. З Седі, я зрозумів, що не потрібно робити блок Utthita Тріконасана, і я був тільки DVD протягом 4 днів. Я б ніколи не намагався навіть вважали це раніше. Вона дає рекомендації щодо зміни позиції, якщо ви 'будівлі сила "(хороший спосіб сказати, що ти ніби не в формі / негнучким, як і я). Якщо вам потрібна тонна керівництво для зміни позиції, то це не може бути кращим DVD для вас. Я новачок і просунутий мати деякі знання про те, як йти легко і не перенапружувати себе, але деякі з її представляє досить передових і травми були б неможливі без належної обережності. Тим не менше, її послідовність дійсно перетворюючої і тіло змінюється. Ви робите спалювати жир / калорії - це аеробні тренування. Я не можу рекомендувати це досить DVD.
Відмінне DVD
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я займаюся йогою з листопада 2009 року, і я аж ніяк не просунутий студент. У цьому відео відмінно підходить для мене! Це дуже складно, але я знаю, досить основні кроки, які я можу їх і не відчувати себе залишив. Я знаю, з часом я буду в змозі робити більш складні пози, і я люблю з DVD, що дозволяє мені зростати. Це така угода, ви отримуєте 5 різних тренувань в одному відео. Я рекомендую це кожному студенту йоги я знаю!
Чудовий мистецтва
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Дивлячись Седі потоку через це відео мистецтва в це прекрасне. Я навчився робити декілька різних позах по-різному, і з більшою легкістю. Мені тільки шкода, що я знайшов її раніше. Вона є йога художник!
Відмінно!
Оцінка: 4 з 5 зірочок
Я люблю цей DVD ядро йоги. Я зазвичай ходжу в потоці потужності класу йога віньяса, і це DVD-диск дуже схожий на клас. Відмінне тренування! Є моменти, коли Нардіні не досить швидко, з репліками, але це ще можна зберегти. Дуже складно!
Велика команда. Хороший темп.
Оцінка: 5 з 5 зірочок
Я інструктор з йоги і власник студії йоги в Західній Asheville, Північна Кароліна. У мене є тонни DVD-дисків і багато я дивлюся раз і не дивитися їх знову. Але цей я буду використовувати знову і знову. Пози досить складним завданням для не-новачків, так і інструкції Седі добре зробили, так що навіть якщо ви намагаєтеся щось в перший раз, ви не пошкодити собі як туди добратися. Темпи відмінно, не занадто повільно, щоб бути нудним, але не дуже швидко, щоб бути шкідливим чи заплутаним. Її слова були чіткими і короткими і заохочення, не будучи повчальний. Я дуже рекомендую цей DVD проміжних практиків, які хочуть завдання і бажають поглибити свою практику.