Tôi đã bắt đầu JUST Yoga (Vinyasa). Và đã tò mò nếu nó giúp với bất kỳ triệu chứng của bệnh Crohn. Bất kỳ ai biết? và nếu bạn làm thế, làm thế nào và tại sao không giúp đỡ?
cảm ơn.

chủ yếu là vinyasa yoga ...

Điều này làm cho cơ bắp của bạn phình ra hoặc thích
làm cho bạn trông "da bò" bởi vì tôi làm như thế ít nhất 20 phút tập yoga hàng ngày lmfaooo

tôi chỉ cần tình yêu nó nhảy múa giống như của nó! Tôi chỉ hy vọng tôi không có được cơ bắp da bò lớn bởi vì tôi không thích hình thức của nó trên các phụ nữ thực sự hahahah
lmaoo được

Gần đây tôi đã bắt đầu vinyasa yoga. Nó có vẻ như các giáo viên tôi thấy làm việc đó có các cơ quan (trim, dài nạc khối lượng cơ bắp). Tôi có thể cống hiến chương trình tập luyện yoga nghiêm trọng (và có thể một số chạy như tôi cũng rất thích) để có một cơ thể như thế? Tôi không thể đứng nâng tạ, tôi nhận được vô cùng buồn chán và chạy một mình làm cho tôi quá gầy!

Tôi đang tìm kiếm vào vinyasa nhưng tôi đọc mà mất đến một năm trước khi bắt đầu nhìn thấy reuslts. Có phải tất cả yoga như thế?
Giảm cân?

có rất nhiều loại yoga,
Thật khó để biết chính xác những gì
mỗi hình thức tập trung.

ei: vinyasa dòng chảy, asana, hatha sự pha trộn,
Iyengar, Ashtanga .... vv

im tìm kiếm một cái gì đó không phải là tốc độ nhanh.
cảm ơn. :]

Tôi đặc biệt quan tâm đến vinyasa (dòng chảy) phòng thu nóng yoga sức mạnh trong khu vực Nassau County. Cảm ơn!