Sức mạnh cốt lõi Vinyasa Yoga Tổng số cơ thể chuyển đổi và
| Nhãn hiệu: | |||
| Đánh giá |
|
Cho dù bạn cần phải giảm cân nhanh chóng, gọn gàng hơn, mạnh hơn, xây dựng sức mạnh cốt lõi, biến đổi toàn bộ cơ thể của bạn, hoặc chỉ muốn tìm một niềm vui, tham gia phong cách yoga mới, thế giới Sadie! Bạn sẽ không nhận được nhiều lợi ích hơn trong thời gian ngắn với bất kỳ DVD khác! Bạn không cần phải là một chuyên gia yoga đá, tập luyện yoga thứ hai toàn diện hơn từ này hướng dẫn New York và đồng sở hữu của loạt DVD bán chạy nhất của Câu lạc bộ Fierce! Nó sẽ cho bạn một workout tim, đốt cháy calo, cơ xây dựng và mở đáp ứng bạn phải bạn đang ở đâu, từ sơ cấp đến cao cấp. Bạn có thể chọn độ dài và kiểu của bạn thực hành, ít nhất là 5 phút và lên đến 2 giờ đồng hồ, tùy thuộc vào tâm trạng của bạn và nhu cầu mỗi ngày, và tất cả sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, và linh hoạt hơn nhanh hơn so với hầu hết các phong cách khác! Giống như đĩa DVD đầu tiên của cô, 5-sao Core Yoga Sức mạnh Vinyasa: Power Giờ, DVD này Core Sức mạnh Vinyasa Yoga: Tổng số cơ thể chuyển đổi sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn đang tìm kiếm một thực tế tại nhà: rõ ràng, năng động và am hiểu về hướng dẫn, giảm cân toàn thân, điêu khắc và tăng cường trong thời gian ít hơn nhiều so với đĩa DVD-giờ mỗi yoga khác, bạn chi tiêu trong thực tế điều này cũng giống như làm 90 phút của các phong cách khác! và tính linh hoạt của cơ thể và tâm trí. Sức mạnh cốt lõi Vinyasa Yoga là một niềm vui, lõi trung tâm phong cách yoga đặt ra và truyền vào họ với nhiều lợi ích hơn bằng cách sử dụng sức mạnh cốt lõi của bạn trong và giữa mỗi tư thế trong một điệu nhảy chảy, nâng cao vị thế từ trung tâm mà sử dụng tất cả các phát hiện mới nhất trong căng và công nghệ tăng cường làm cho bạn trông và cảm thấy tốt hơn, nhanh chóng! Bài học của một người mới bắt đầu và giới thiệu một nền tảng, bạn sẽ có thể bắt đầu thực hành ngay lập tức bắt đầu thấy kết quả ngay lập tức. Hãy Sadie và, sôi động của cô thay đổi phong cách làm việc cho bạn, khi bạn đạt đến tất cả các phòng tập thể dục, tâm trí của bạn / cơ thể sức khỏe và lòng tự trọng mục tiêu !
Tuyệt vời ...
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi đã mua DVD này dựa trên đánh giá mạnh mẽ và xem một số video youtube của Sadie. DVD này đã được chỉ đơn giản là tuyệt vời cho tôi và thực hành của tôi. Tôi đang tìm kiếm một DVD yoga cung cấp một tập luyện cho cơ thể của tôi về thể chất và tinh thần cũng. DVD này cung cấp cả những điều đó cho tôi và cũng là giá trị mua. Sadie là một hướng dẫn tuyệt vời mà đặt thời gian và công sức vào thực tế của mình. Trong khi thực hiện các dòng chảy trong DVD này, tôi luôn luôn có thể hoặc là kiểm tra trang web của mình hoặc video một trang web cho biết thêm thông tin nếu tôi cần. Có bao nhiêu giáo viên hướng dẫn yoga DVD khác cung cấp cho loại hình dịch vụ miễn phí? Đó là những gì làm cho tuyệt vời của cô.
Cho đến nay, tôi đã thực hiện hai trong số các trình tự tập luyện mà cô đã cung cấp trên video. Các biến áp Core là một chuỗi ngắn hơn khoảng một giờ, nhưng cảm thấy được khoảng 30 đến 45 phút. Nhắc nhở là chủ yếu là một phần còn lại ở cuối vì vậy nó cảm thấy ngắn. Tuy nhiên rất hiệu quả. Tôi thường làm điều này chuỗi khi tôi ngắn về thời gian. Tiếp theo, tôi đã sử dụng là Body Sculpt trình tự toàn bộ khoảng 1 1 / 2 giờ. Hoàn toàn tình yêu này tập luyện và nó thực sự nhận được tim đập thình thịch và tôi cảm giác tuyệt vời sau đó. Kỹ thuật của cô là duy nhất và tôi thích "Fists of Fire" mà cô sử dụng để có được những nhịp tim. Cô cũng có một bộ luân phiên Half Moon đặt ra mà tôi chưa bao giờ thực hiện trước khi mà tôi hoàn toàn thích. Hướng dẫn này sẽ xây dựng các cơ cốt lõi của bạn mà có thể phản ánh các khía cạnh khác của một thực hành yoga.
Loại từ của cô và tính cách thêm vào cảm giác của DVD này và giữ tôi trở lại trong ngày sau khi ngày. Tôi thường thay thế với một đĩa DVD như là không quá hạn tình yêu của tôi cho DVD này và đốt cháy bản thân mình.
) Cấp độ của tôi là về tiên tiến mới bắt đầu để có một số thứ trên đĩa DVD này tôi vẫn còn e ngại. Tôi vô tình chọn Learning to Fly chuỗi ngày và nó là một trong số ít giải đấu của tôi ở mức độ kỹ năng của tôi. Nó có một số Crow thú vị đặt ra mà tôi không thể làm được nêu ra. Sẽ phải làm việc tới là một trong những do đó, có một số trung gian để mức độ kỹ năng tiên tiến có.
Cảm ơn bạn đã Sadie DVD của bạn và sự cống hiến của bạn để thực hành. Nếu bạn có được một cơ hội, không ngần ngại để chọn này lên một. Nó không thất vọng và nó sẽ để lại mồ hôi và đói nhiều.
Well Done
Đánh giá: 4 trong 5 sao
Tôi đã không nhìn thấy ngay cả video TOÀN chưa. Tôi đã được làm các phần của nó. Điều này là tuyệt vời và Sadie đời sống đến danh tiếng mà bạn nghe về. Bối cảnh ... .. Tôi đã được trong ngành công nghiệp Thể dục cho hơn hai mươi năm. Tôi là một vận động viên thể hình cạnh tranh và cường độ huấn luyện viên cá nhân cao. Video này là một phần thực hiện tốt sẽ làm việc bạn đầu đến chân. Sadie cho những đóng góp của bạn để tất cả chúng ta!
PHẢI CHO YOGA DVD THƯ VIỆN CỦA BẠN
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi echo tất cả những xúc cảm tuyệt vời bằng văn bản về Sadie và hướng dẫn của cô, DVD này là tuyệt vời và thúc đẩy một siêu nếu bạn đã có đĩa DVD yoga khác và nhận được chán với họ. Bạn sẽ yêu này trong một thời gian dài, tôi không thể chờ đợi cho đến khi cô đặt ra một!
tuyệt vời
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi muốn cô ấy có dvd ra bởi vì tôi thích dvd này. Tôi có một mồ hôi tốt và cảm thấy thoải mái. Tôi khuyên bạn nên DVD này nếu bạn đang sử dụng để tập thể dục yoga (yoga tại phòng tập thể dục một). Rất thách thức và thú vị, không nhàm chán ở tất cả. Tuyệt vời!
Awesome!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Xem xét của tôi cho dvd khác thực sự cũng tổng kết cảm xúc của tôi về một trong những điều này cũng. Cô là một giáo viên tuyệt vời đầy đủ các ý tưởng mới và sự khôn ngoan thực sự áp dụng cho một đối tượng rộng. Bạn sẽ nhận được phù hợp với video này! Đó là một tập thể dục nghiêm trọng. Nếu bạn không phải đổ mồ hôi, bạn không làm việc đó! Tôi yêu các cường độ và sử dụng công việc hơi thở. Cô thực sự đã làm tốt với video này. Đó là chuyên nghiệp và thông tin nhưng vẫn đá asana của bạn trong một cách thú vị!
Đá Sadie!
DVD đá!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
DVD này là DVD Yoga tốt nhất tôi có bao giờ tiêu tiền của tôi trên. Sadie Nardini gói rất nhiều vào dvd này. Cô có thể thực hiện 5 hoặc 6 dvds ra của một DVD. Tôi khuyên bạn nên dvd này! Bạn sẽ không hối tiếc. Ngoài ra, kiểm tra các cuốn sách của Sadie Nardini ", Road Trip Soul", trang web của cô tại [...] và video YouTube nhiều cô. Bạn sẽ không phải thất vọng. Sadie!
massage sinh viên
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Khá mới yoga, nhưng không tập thể dục, tôi tìm thấy này tập luyện với Sadie dễ dàng để theo dõi và thử thách. Trong số tất cả các Cd của yoga của tôi, đây là yêu thích của tôi. Tôi thực sự cảm thấy như tôi đã có một tập thể dục. Cách cô ấy chảy trough đặt ra là tăng cường cho toàn bộ cơ thể. nó là hữu ích với tôi là một sinh viên massage với việc xây dựng sức mạnh cốt lõi và tư thế của tôi ... nhờ Sadie
Awesome!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi yêu Sadie! Tôi thức dậy mỗi buổi sáng bằng giọng nói bình tĩnh nhưng tràn đầy năng lượng hàng đầu của tôi thông qua các buổi sáng của tôi "nhận được liên lạc với ngày của tôi" nghi lễ. Lúc đầu, tôi chỉ có thể làm cho nó thông qua từng phần. Tôi không thể tin như thế nào thách thức tôi! Bây giờ tôi, như tôi có thể thấy và cảm nhận sự tiến bộ của tôi, tôi thực sự kinh nghiệm hưng phấn trong thực tế của tôi. Tôi vẫn còn thách thức - tôi đã không đạt được các biểu thức đầy đủ của mỗi đặt ra. Nhưng đó là tuyệt vời bởi vì nó có nghĩa là tôi có tất cả những gì để phát triển và cải thiện như một hành giả.
Các chất béo đang tan chảy cơ thể (điều này được hỗ trợ bởi thực tế rằng tôi cũng đã thông qua chế độ ăn uống cuộc sống thực vật phong cách với một bổ sung B-12 và hạt lanh cho Omega 3). Tôi có thể xem định nghĩa cho cơ thể của tôi và tôi không còn cảm thấy đau khủng khiếp trong vai của tôi mà được sử dụng với bệnh dịch hạch tôi. Tôi thật sự ngạc nhiên nhanh như thế nào trọng lượng đến và nhanh như thế nào định nghĩa là thiết lập mà không làm công việc điên tim. Những tập luyện kết hợp một thách thức tim với đào tạo sức mạnh một cách đó là giả chậm và tác động thấp như thú vị hiệu quả như bất kỳ chương trình cao tác động mà tôi đã từng có kinh nghiệm.
Sadie của DVD cũng có giá trị tiền. Tôi khó có thể chờ đợi cho một trong những kế tiếp
.
cốt lõi sức mạnh
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi không có nhiều kinh nghiệm với video yoga. Tôi đã mua lại này là một bản nâng cấp cho một trong những đi kèm với thảm của tôi. Tuy nhiên, có những phần của nó, tôi có thể làm và có được một tập luyện tốt, và có những phần mà tôi không thể Pretzel bản thân mình vào. Thậm chí nếu bạn không phải là bendy như Sadie, bạn vẫn có thể nhận được rất nhiều của tập luyện.
Quyền lực tập luyện
Bình chọn: 3 trong 5 sao
Nếu bạn đang tìm kiếm cho "quyền lực yoga, bạn có thể sẽ yêu này tập luyện. * * Vô cùng thách thức, sáng tạo và đa dạng, nhưng bất chấp thực tế là có những tư thế yoga ở đây, nó không cảm thấy như yoga với tôi. Tôi không có ý chê bai Sadie hoặc thực hành. Nếu một tập luyện sức mạnh là những gì bạn muốn, đó là tuyệt vời và điều này có thể được nó. Tôi thích một thực hành tâm cơ thể-tinh thần, vì vậy điều này chỉ là không cho tôi. Mỗi của mình hoặc của chính mình!
Tôi đã gặp rắc rối với một số các tín hiệu. Tôi cũng một chút lo lắng về một số di chuyển - ví dụ, "Shakti đá" Nếu bạn không thể làm những việc này với kiểm soát hoàn toàn, nó có vẻ như bạn thực sự có thể làm tổn thương chính mình. Sadie là trong điều kiện tuyệt vời, vì vậy mặc dù tôi đang ở trong hình dạng ok, (lol) tôi không có cách nào có thể theo kịp với cô ấy! Một lần nữa, người học viên có nhận thức hạn chế và điều chỉnh cho phù hợp, nhưng Sadie là rất nhiệt tình không muốn cố gắng gắn bó với nó.
Nếu bạn muốn có một tập thể dục đầy thử thách, bạn có thể muốn cung cấp cho DVD này một thử. Nếu bạn đang tìm kiếm một thực tế hơn vật lý, cân bằng hơn, bạn có thể muốn xem xét tìm kiếm ở nơi khác.
Yêu
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tuyệt vời thực hành! Đã có một số đánh giá tốt, vì vậy tôi sẽ không lặp lại cách bố trí và all.I có thể tóm tắt trong ba từ thách thức, thư giãn, và invigorating.I của Sadie!
Độc đáo, phong cách mạnh mẽ
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Sadie đã phát triển thực hành yoga của mình vào một phong cách mạnh mẽ duy nhất chảy liên tục từ một trong những asana tiếp theo, luôn luôn di chuyển, luôn luôn thay đổi. DVD này cung cấp một tập luyện đổ mồ hôi gây ra của một thực hành yoga sẽ giúp bạn giảm cân. Nếu bạn có thể tập trung trong suốt, nó cũng là một bài tập Yoga tuyệt vời, nhưng tốc độ là một thách thức, ít nhất đối với tôi. Cô cũng cung cấp một tập hợp thú vị của các bài tập tường vào cuối. Chất lượng sản xuất của đĩa DVD này là tốt hơn so với vật liệu hầu hết các đoạn video yoga. Tôi tiếp cận này vào những ngày khi tôi cảm thấy như tôi đã có năng lượng để đốt cháy và muốn cảm thấy hoàn toàn wrung ra vào cuối thực hành của tôi. Tôi sẽ không đạt cho DVD này vào một ngày khi tôi cần một chiêm niệm, thực hành thiền định, hoặc thực hành phục hồi nhẹ nhàng.
Mồ hôi Dripping Yoga
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Phù! Một tập luyện. Tôi ra lệnh cho video này tuần trước và đã nhận nó thứ hai. Tôi đã làm 2 bài tập trên đĩa DVD và tôi đã vắt ướt khi tôi đã được thực hiện.
Trong 20 năm qua, tôi đã làm Kickboxing, đào tạo trọng lượng và chạy. Nhưng ở tuổi của tôi, những loại workouts là giết chết tôi. Gần đây tôi đã làm tổn thương lưng của tôi và cảm thấy như tôi là 90. Đó là lỗi của tôi. Tôi không bao giờ làm bất cứ kéo dài để trở lại của tôi cuối cùng đã sẵn sàng để đi ra ngoài. Tôi biết rằng tôi đã trở lại vào yoga một lần nữa. Tôi đã là một hành giả nghiêm trọng trong 6 năm, nhưng tôi để cho nó đi đến bên đường ủng hộ tích cực hơn tập luyện.
Tôi lần đầu tiên mua mới bắt đầu Rodney Yee video để làm cho tôi trở lại vào rãnh. Sau đó, tôi đọc một trong những nhận xét ca ngợi về Sadie. Họ được tại chỗ trên.
Gal này là tuyệt vời. Giọng nói tuyệt vời và một giáo viên tuyệt vời. Có một phần trong đĩa DVD mà bạn có thể tắt âm nhạc. Tôi đã làm. Nó đã giúp tôi tập trung với các dấu hiệu của em.
Đây không phải là một cuốn băng mới bắt đầu. Bạn thực sự cần phải biết các tư thế yoga trước khi bạn liên doanh vào lãnh thổ này.
Gợi ý của tôi để nhận được nhiều nhất của đĩa DVD này. Xem toàn bộ điều trước khi bạn bắt đầu tập luyện. Có một chiếc khăn tiện dụng và nhiều nước. Tôi có quá nhiều mồ hôi nhỏ giọt trên khuôn mặt của tôi, tôi chỉ có thể nhìn thấy! Nếu bạn có một nơi nhỏ như tôi, rõ ràng các phòng trước khi bạn bắt đầu tập luyện và tắt điện thoại và email của bạn. Tôi nói điều này bởi vì bạn thực sự cần phải tập trung vào việc tập luyện và tập trung trên cơ thể của bạn.
Tôi đang trên không có gì nhưng thường xuyên tập luyện yoga trong 90 ngày tới. Tôi đã cảm thấy cao hơn (trở lại là không còn làm tổn thương tôi) và các khớp của tôi đang bắt đầu nới lỏng.
Tôi rất khuyên bạn nên DVD này để bất kỳ hành giả nghiêm trọng hoặc baby boomer như tôi, những người muốn tập luyện khác nhau. Tôi không nghĩ rằng mình sẽ quay trở lại các Kickboxing, trọng lượng nặng một lần nữa. Tập luyện này là nó cho tôi. Tôi có thể cho bạn biết nếu bạn xem lượng thức ăn của bạn và làm các bài tập một cách thường xuyên, bạn sẽ thấy một cơ thể kickass. Tôi đã bắt đầu nhìn thấy một giảm cellulite (không đùa).
Sadie - thân yêu của tôi bạn nhạc rock!
Không phải của tôi yêu thích
Bình chọn: 3 trong 5 sao
Tôi đã sử dụng Burn Yoga Rodney Yee video và Power Yoga: Tổng số cơ thể tập luyện trước khi mua. Điều này là rất khác nhau. Mặc dù là đầy thách thức như Power Yoga: Tổng số cơ thể, phong cách không phù hợp với tôi càng nhiều. Rodney của tín hiệu ngắn gọn và điểm ... Sadie biết thêm một số "động lực" với cô. Một số đặt ra cảm thấy khó xử với tôi, và trong một "này đang làm việc cơ bắp của tôi ra" loại cách. Ví dụ đâm địch thủ cao, nơi chân trở lại là giữ cong cho một cõi đời đời chứ không phải là căn cứ như là phổ biến hơn trong yoga, rằng người ta đã cho tôi một chuột rút chân khủng khiếp. Các ghế đặt ra ôm trong và ngoài đã cho tôi một chuột rút trở lại. Có rất nhiều của crunches. Tôi nghĩ rằng có làm yoga truyền thống hơn, tôi chỉ không nhận được vào này. Tôi vẫn còn sử dụng các đoạn video một lần trong một thời gian, với sự nhiệt tình ấm. Tất cả những gì đang được nói, video này có thể phù hợp với người khác tập thể dục nhân cách hoàn hảo.
Đại Workout
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi nghĩ rằng đây là một DVD yoga. Hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn. Dễ dàng theo miễn là bạn đang quen thuộc với đặt ra.
Bạn có thể làm việc các bộ phận của cơ thể bạn muốn. Bạn có thể nhận được phần khôi phục và cai nghiện. Đó là một thực tế bổ ích.
Có rất nhiều công việc cân bằng. Cân bằng là không phải điểm mạnh của tôi, nhưng tôi đã nhận thấy cải thiện đáng kể kể từ khi tôi đã bắt đầu sử dụng DVD này. Bạn có thể làm việc lên đến hai giờ giúp xây dựng sức chịu đựng và sức chịu đựng. Điều này sẽ cung cấp cho bạn nhiều hơn một lớp học giờ.
Hướng dẫn yoga làm cho chúng ta giữ đặt ra trong một thời gian. Và, đã có một sự khác biệt trong trang điểm vật lý của cơ thể của tôi. Tuy nhiên, bằng cách sử dụng DVD này sẽ giúp bạn xây dựng nguồn điện cũng. Đây là một thay thế tuyệt vời cho các lớp học nếu bạn cần một.
Cuối cùng, một DVD yoga đầy thách thức!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi sở hữu yoga và Pilates DVDS và điều này là một trong những đầu tiên mà đến gần để tham gia một lớp người trong thực tế. Có những lời giải thích tuyệt vời giúp bạn tự tư thế đúng của bạn và nó thực sự thách thức bạn. Ngay cả loạt thư giãn là thách thức. Tuyệt vời của nó bởi vì bạn có thể chọn hàng loạt tập luyện khác nhau để phù hợp với mục tiêu-thư giãn, mở hông, vv Điều này làm cho tôi muốn tôi có thể theo học các lớp với cô ấy! Điều này chắc chắn không phải dành cho người mới bắt đầu có cảm giác mạnh kể từ khi hầu hết các đĩa DVD dường như là quá đơn giản cho một người nào đó đã được thực hành một thời gian.
Yoga hoàn toàn mới!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Sắp xếp của một kết hợp hài hòa giữa Kundalini và vinyasa yoga. Tôi không thể chịu được khi làm bất cứ tập luyện yoga khác của tôi - tôi cảm thấy như thế này đã được thực hiện đối với tôi! Tôi thậm chí cố gắng đặt ra khó khăn hơn. Bạn có thể trộn và kết hợp các thói quen khác nhau để phù hợp với khung thời gian của bạn / tiểu bang của tâm / vật lý nhu cầu. Chắc chắn đề nghị cho học viên yoga trung gian.
Hy vọng cho một Yogini tất cả
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Hãy để tôi lần đầu tiên bắt đầu ra bằng cách nói rằng tôi đã chỉ được làm yoga trong khoảng 6 tháng. Tôi được giới thiệu trong P90X, và sau đó, tôi quyết định tôi muốn vì vậy tôi bắt đầu để khám phá yoga DVD tùy chọn (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), vì nó là rất khó cho tôi để có được một lớp học . Trong quá trình tìm kiếm, tôi đi qua DVD này tại Amazon. Tôi khám phá trang web của Sadie và trang youtube. Khi tôi bắt đầu làm cho một số tiến triển với thực hành yoga của riêng tôi, tôi quyết định đặt nó. Wow! Thật là tuyệt vời.
Sadie là một giáo viên tuyệt vời và cô ấy thực sự mang lại cho người mới bắt đầu hướng dẫn tốt và hy vọng rằng họ có thể tiến triển. Đây không phải là chỉ là một tập thể dục mà tôi làm, đó là một tập thể dục mà tôi phát triển với. Tôi yêu "hạt giống" của yoga mà tôi may ở đây và làm thế nào tôi phát triển.
Những điều khác tôi thích:
Có 12 phân đoạn yoga khác nhau và 5 thực hành trộn một cái gì đó, không có vấn đề bao nhiêu thời gian bạn có.
-Như đã đề cập, giảng dạy là tuyệt vời và có rất nhiều thay đổi để giúp đỡ người mới bắt đầu đạt được tiềm năng của họ
Sadie 'giọng nói rất nhẹ nhàng, và thư giãn. Mặc dù cô ấy nói rất nhiều, nó là đảm bảo rằng khó chịu như một số đĩa DVD khác mà tôi đã theo dõi
-Tôi yêu đi vào yoga "dòng chảy" của riêng mình nắm đấm lửa, đặc biệt là. Và tôi thích đá Shatki
Một tập thể dục tuyệt vời, đầy thách thức!
Đại đa dạng và giá trị!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Lần đầu tiên tôi học được của Sadie thông qua các video yoga thông tin của cô trên Youtube. Điều đó dẫn tôi đến ([...]) trang web của mình và DVD này tuyệt vời. Một số rất nhiều những điều tôi thích về các DVD là nhịp (không quá chậm hay nhanh), cách chuyển động dòng chảy cùng, hướng dẫn rõ ràng của mình và giọng nói bình tĩnh. Khi tôi thực tế tôi thấy rằng cơ thể xây dựng nhiệt, phát triển sức mạnh, tính linh hoạt và nhận thức.
Là một người mẹ bận rộn với hai công việc, tôi hiếm khi có được cơ hội để đi đến một lớp học yoga trong tuần, vì vậy tôi dựa vào video / DVD yoga để thúc đẩy tôi để siết chặt trong một thực hành yoga tại nhà. Hầu hết các băng yoga và DVD trong bộ sưu tập của tôi có thói quen thiết lập mà tôi học hỏi và sau đó nhận được chán với. Tôi đang hạnh phúc để nói rằng đây không phải là trường hợp với DVD của Sadie. Tôi có thể tùy chỉnh thực hành yoga một trong hai lựa chọn của một số tập luyện yoga hoàn thành, hoặc tôi có thể mảnh với nhau cho bản thân mình bằng cách chọn tùy theo trình tự tôi cảm thấy như nhu cầu của cơ thể của tôi. Những ngày mà tôi có một thời gian ngắn hơn để thực hành tôi có thể chọn một trình tự khởi động và sau đó ngực hay trình tự mở cửa hông. Tôi yêu sự đa dạng cung cấp DVD và cảm thấy có động lực để thực hành yoga thường xuyên hơn. Cảm ơn bạn Sadie!
chỉ dành cho các học viên yoga cao cấp hơn
Bình chọn: 3 trong 5 sao
Trong khi DVD này là một trong những tốt, tôi chỉ cho ba ngôi sao bởi vì nó là chắc chắn cho học viên yoga nâng cao hơn. Cô ấy không cho thấy cách để sửa đổi đặt ra và nó gần như không thể nhận được vào hầu hết đặt ra nếu bạn không phải là đã mạnh mẽ và linh hoạt. Tôi đã làm yoga, mặc dù không phải hàng ngày, trong nhiều năm nhưng có một số đặt ra tôi có thể thậm chí không bắt đầu làm. Tôi chỉ muốn giới thiệu phim nếu bạn muốn đi tập yoga của bạn đến một cấp độ cao hơn, nhiều thử thách hơn.
Biến đổi!
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi có DVD này để có được trở lại yoga sau một năm (và sau khi ăn quá nhiều kỳ nghỉ). Tôi chưa bao giờ thực hiện với một đĩa DVD trước và đã không tin, nhưng Sadie là tuyệt vời. Một số trình tự của mình được nâng cao hơn hơn tôi (tôi không thể làm đảo ngược của bất kỳ loại) nhưng bạn có thể chọn và chọn từ các phần khác nhau ngắn hơn cho phép cho một kinh nghiệm học tập nhẹ nhàng. Tôi nghĩ rằng một nhà phê bình khác được liệt kê các lựa chọn DVD có sẵn.
Sadie đã phát triển một thói quen đầy thử thách đá mông của bạn nhưng vẫn đúng với yoga (mặc dù yoga nghiêm ngặt). Không karate đá hoặc nhảy múa ở đây. Một điều tuyệt vời là như thế nào Sadie cho bạn thấy những cách thức mới để di chuyển vào đặt ra. Tôi đã luôn luôn có vấn đề với đứng đặt ra (chiến binh I & II, ví dụ) và giáo viên hướng dẫn trước đây của tôi đã sử dụng một chuỗi các chuyển động hàng đầu để đứng đặt ra mà tôi luôn luôn tìm thấy khó khăn. Với Sadie, tôi nhận ra rằng tôi không cần một khối để làm Utthita Trikonasana, và tôi đã chỉ có DVD trong 4 ngày. Tôi sẽ không bao giờ thậm chí còn được coi là cố gắng này trước khi. Cô đưa ra lời khuyên về vị trí thay đổi nếu bạn đang xây dựng sức mạnh '(một cách tốt đẹp nói rằng bạn đang sắp xếp trong hình dạng / không linh hoạt, giống như tôi). Nếu bạn cần một tấn của hướng dẫn cho các vị trí sửa đổi, điều này không có thể là đĩa DVD tốt nhất cho bạn. Tôi là một tiên tiến mới bắt đầu có một số kiến thức về làm thế nào để đi dễ dàng và không quá mức bản thân mình, nhưng một số cô đặt ra là khá cao và chấn thương sẽ có thể mà không thận trọng thích hợp. Điều đó nói rằng, trình tự của cô đang thực sự thay đổi và cơ thể thay đổi. Bạn đốt cháy chất béo / calo - điều này là một tập thể dục aerobic. Tôi không thể khuyên bạn nên DVD này đủ.
Tuyệt vời DVD
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi đã được thực hành yoga kể từ tháng 11 năm 2009 và tôi không phải là một học sinh tiên tiến. Video này là hoàn hảo đối với tôi! Đó là rất khó khăn, nhưng tôi biết đủ của các bước đi cơ bản mà tôi có thể làm cho họ không cảm thấy bỏ lại phía sau. Tôi biết qua thời gian, tôi sẽ có thể làm nâng cao hơn đặt ra và tôi thích có một đĩa DVD cho phép tôi phát triển. Đây là một món hời như vậy bạn sẽ có được 5 tập luyện khác nhau trong một video. Tôi khuyên bạn nên để mỗi học sinh yoga tôi biết!
Wonderful Nghệ thuật
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Xem Sadie dòng chảy thông qua các video này là tác phẩm nghệ thuật lúc đó là tốt nhất. Tôi đã học được cách làm khác nhau đặt ra khác nhau, và cách dễ dàng hơn. Tôi chỉ muốn tôi đã gặp được cô sớm hơn. Cô là một nghệ sĩ yoga!
Tuyệt vời!
Đánh giá: 4 trong 5 sao
Tôi tình yêu này dvd yoga lõi. Tôi thường đi đến lớp học yoga dòng chảy một vinyasa điện, và DVD này là rất tương tự như lớp học. Một tập thể dục tuyệt vời! Có lần khi Nardini là không đủ nhanh với các tín hiệu, nhưng vẫn còn có thể theo kịp. Rất khó khăn!
Đại hướng dẫn. Tốc độ.
Đánh giá: 5 trong 5 sao
Tôi là một giảng viên yoga và một studio riêng của yoga ở Tây Asheville, NC. Tôi có tấn DVD và nhiều tôi xem một lần và không bao giờ xem chúng một lần nữa. Nhưng này tôi sẽ sử dụng một lần nữa và một lần nữa. Đặt ra thách thức đủ cho một không-người mới bắt đầu và hướng dẫn của Sadie được thực hiện như vậy ngay cả khi bạn đang cố gắng một cái gì đó lần đầu tiên, bạn sẽ không làm tổn thương mình nhận được có. Tốc độ là tuyệt vời, không quá chậm để được nhàm chán nhưng không quá nhanh để được gây tổn hại hoặc gây nhầm lẫn. Lời của cô là rõ ràng và súc tích và khuyến khích mà không bị thuyết giáo. Tôi rất khuyên bạn nên DVD này với các học viên trung cấp muốn có một thách thức và muốn tăng cường thực hành của họ.