核心力量流瑜伽瑜伽全身转型与
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无论您需要快速减肥，得到精简，更强，建设的核心力量，改造你的整个身体，或者只是想找到一个有趣的，从事新的瑜伽风格，欢迎萨迪的世界！ 与任何其他的DVD，你在更短的时间内不会得到更多的实惠！ 你不必是一个岩石从这个前纽约市教师和激烈的俱乐部最畅销的DVD系列共同拥有第二，更全面的瑜伽锻炼的瑜伽亲！ 它会给你一个，以满足你，你在哪里，从初级到高级的心肺功能，燃烧卡路里，肌肉建设和开放的锻炼。 您可以选择您的实践的长度和类型，只要花5分钟，长达2个小时，这取决于你的心情和需要的每一天，它都会使你更强大，更精简，更灵活的速度比大多数其他样式！ 像她的第一张DVD，5星级的核心力量流瑜伽瑜伽：电源小时，此DVD，核心力量流瑜伽瑜伽：总机构转型会给你一切，你在家实践：一个清晰，动态和知识讲师，整个身体消瘦，雕刻和加强中比其他瑜伽的DVD -每隔一小时，你的这种做法花费少得多的时间就像是做90分钟的其他款式！和更灵活的身体和心灵的。 核心力量流瑜伽瑜伽一个是一个有趣的，核心为中心的风格，瑜伽姿势和注入更多的利益，他们从中心流淌，赋权舞蹈，使用所有的最新调查结果，在使用内和彼此之间构成的核心力量，伸展和加强技术，让你看起来，感觉好多了，快！ 初学者的课和一个基础的介绍，你就可以马上开始的做法，立即开始看到成果。 让萨迪和她充满活力，为您的变革式的工作，为您达到您的健身，心灵/身体健康和自尊的目标！更多信息
惊人的... ...
评分：5分
我购买此DVD，基于强大的评语和萨迪的YouTube视频观看一些。 本DVD已经为我和我的的做法简直太神奇了。 我一直在寻找我的身体提供了一个锻炼身体和精神以及瑜伽DVD。 本DVD为我提供的那些东西，是非常值得购买。 萨迪是一个伟大的教练，她的做法，把时间和精力。 在执行本DVD的流动，我总是能够退房，如果我需要她的更多信息的网站或网站的视频。 多少其他DVD瑜伽教练没有成本提供这种类型的服务？ 这是什么使她惊人的。
到目前为止，我做的锻炼，她已经在视频提供的序列。 铁芯变压器是在大约一个小时的较短的序列，但感觉是约30至45分钟。 提醒主要是在年底的其余部分，所以它觉得短。 还是很有效的。 我通常做这个序列，当我在短时间内。 我使用的是下一个约1 / 2小时全身造型序列。 完全喜欢这个锻炼，它确实冲击心脏，我感觉惊人之后。 她的技术是独一无二的，我爱的“拳头消防”，她使用得到心率。 她也有一个半月交替对我从来没有这样做之前，我尽兴的设置。 这个指令会建立你的核心肌肉，它可以反映一个瑜伽练习的其他方面。
客气话和个性添加到本DVD的感觉，让我来为更多日复一日。 我通常与另一个没有逾期我爱这个DVD和燃烧自己的DVD替代。
）我的水平约是先进的初学者，所以在本DVD避开一些我的事情。 我不小心选择学习飞行天的序列，这是一个我在我的技能水平的联赛的小出。 它有一些有趣的乌鸦对，我只是不能做还。 将有工作，一个有一些先进的技能水平所载的中间。
谢谢您的DVD萨迪和您奉献的实践。 如果你得到一个机会，不要犹豫，挑一起来。 它不会令人失望，它会离开你的出汗和更饿。
干得好
评分：4 5颗星
我还没有看到整个视频。 我一直在做它的部分。 这是一个极好的和Sadie辜负你听到的声誉。 背景... ...我在健身行业已远远超过20年。 我是一个有竞争力的健美运动员和高强度的私人教练。 这个视频是一个做得很好的一块，将工作你从头到脚。 谢谢你的贡献我们所有的萨迪！
A必须为你的瑜伽DVD库
评分：5分
我赞同所有有关萨迪和她的指令编写的伟大情操，本DVD是美妙的，超级刺激，如果你有其他的瑜伽DVD和得到与他们乐此不疲。 你一定会喜欢，很长一段时间，我不能等待，直到她拿出另一个！
精彩
评分：5分
我希望她有更多的DVD的出局，因为我喜欢这个DVD。 我有一个良好的汗水，感到轻松。 我建议本DVD，如果你是用来健身瑜伽（瑜伽在健身房）。 非常具有挑战性和有趣，不枯燥。 太好了！
刚才真棒！
评分：5分
我对她的其他DVD的审查真的还总结了我的感情，以及关于这个。 她是一个优秀的教师，充满了新鲜的创意和智慧，真正适用于广泛的受众。 你会得到适合这个视频！ 这是一个严重的锻炼。 如果你不出汗，你没有这样做！ 我爱呼吸的工作强度和使用。 她确实与这个视频。 它的专业和内容丰富的的，但仍然是一种有趣的方式踢你的体位！
岩石萨迪！
本DVD的岩石！
评分：5分
本DVD是最好的瑜伽DVD，我曾经花了我的钱。 萨迪纳尔迪尼包这么多，到本DVD。 她可以造出来的这一张DVD 5或6张DVD。 我强烈推荐这DVD！ 你不会后悔。 此外，检查出萨迪纳尔迪尼的书，“大道之行的灵魂指南”，她在[...]和她的许多YouTube视频网站。 你不会失望。 谢谢你萨迪！
按摩学生
评分：5分
相当新的瑜伽，但不行使的，我觉得萨迪容易和具有挑战性的运动。 我所有的瑜伽光盘的，这是迄今为止我最喜欢的。 我真的觉得像我有一个锻炼。 她流槽的构成方式是非常加强全身。 它有助于我与建设的核心力量和姿势的按摩学生... ...感谢萨迪
真棒！
评分：5分
我爱萨迪！ 我每天早晨，她平静，但充满活力的声音，通过我的早晨仪式“在触摸我的一天”。 起初，我可以勉强通过每节。 我简直不敢相信，如何挑战我！ 现在我，我可以看到和感受到我的进步，其实我的经验在我的实践兴奋。 我还是挑战 - 每一个姿势，我还没有达到充分表达。 但是，这是了不起的，因为这意味着我所有的成长空间和提高作为一个修道者。
脂肪融化了我的身体（这是，我还通过了一架B - 12的补充和欧米加3的亚麻种子植物为基础的膳食生活方式资助）。 我可以看到的定义来我的身体，我不再感到可怕的疼痛，困扰着我在我的肩膀。 我很惊讶的速度有多快的重量来定义如何快速设置是不会做疯狂的心工作。 这些锻炼结合起来，看似缓慢和低影响还兴高采烈地为我曾经经历任何高影响力方案有效的方式与力量训练心肺的挑战。
萨迪的DVD是非常值得的钱。 我几乎不能等待下一个
。
核心力量
评分：5分
瑜伽视频，我没有太多的经验。 我买了一个升级到了我的垫一个。 不过，也有部分我可以做的，并得到很好的锻炼，并有部分，我还没有能够椒盐脆饼自己。 即使你不作为柔韧作为萨迪，你仍然可以得到很多的锻炼。
电力锻炼
评分：3 5颗星
如果您正在寻找“力量瑜伽，”你可能会喜欢这个锻炼。 * *难以置信的具有挑战性，创造性和多样，但尽管有这里的瑜伽姿势，它不喜欢瑜伽给我。 我并不是贬低萨迪或实践。 如果电源的锻炼是你想要什么，这是伟大的，这可能是它。 我更喜欢一个身心的精神，实践的，所以这恰恰是不适合我。 每一个他或她自己！
我已经无法跟上一些线索。 我也有点担心一些的举动 - 例如，“。沙克蒂踢”如果你不能够做到完全控制这些的，好像你真的伤了自己。 萨迪是在美仑美奂的条件，因此，即使我在确定形状的时候，旧的（笑）我可以在没有办法保持与她的！ 再次，它的从业限制，并进行相应的调整，但萨迪是如此热情很难不要尽量坚持下去。
如果你想要一个具有挑战性的锻炼，你可能想给这个DVD一试。 如果你正在寻找一个更为平衡，超过身体的做法，您可能要考虑其他地方寻找。
爱它
评分：5分
真棒的做法！ 已经有一些很好的评价，所以我不会重复布局和all.I可以总结三个字挑战，放松，和invigorating.I期待着更多的萨迪！
独特的，有力的风格
评分：5分
萨迪已经发展成为一个有力的独特风格，流不断从一个体式下，始终移动她的瑜伽练习，总是在不断变化。 此DVD提供了一个瑜伽练习将帮助你减肥的汗水诱导锻炼。 如果你能保持专注整个，它也是一个伟大的瑜伽练习，但步伐至少对我来说是一个挑战，。 她还提供了一个有趣的设置墙壁练习临近结束。 本DVD的生产质量优于大多数瑜伽视频素材。 我到达这天当我觉得我已经得到了能源燃烧和想要的感觉完全拧结束我的实践之一。 我不会达到本DVD的某一天，当我需要一个沉思，冥想的做法，或舒缓，恢复实践。
大汗淋漓瑜伽
评分：5分
哎呀！ 什么锻炼。 我上周下令该视频了星期一。 我DVD上的锻炼，我捶胸顿足湿，当我做的。
在过去的20年来我一直在做跆拳道，举重训练和运行。 但在我这个年龄，这些类型的训练都杀了我。 最近，我伤害了我的背上，觉得像我是90。 这是我的错。 我从来没有任何拉伸，所以我的背最终准备出门。 我知道我必须再次进入瑜伽。 我是一个严重的修道者为6年，但我让它去，以更积极的锻炼有利于手下败将。
我第一次买初学者罗德尼议视频进入我的沟回。 然后我读萨迪狂野的评论之一。 他们现场。
GAL是神话般的。 美妙的声音和一个伟大的老师。 是在DVD部分，在那里你可以关闭音乐。 我做到了。 它帮助我集中精力与她的线索。
这是不是一个初学者磁带。 你真的需要知道您冒险进入这片领土前的瑜伽姿势。
我的建议，得到本DVD。 观看整个事情，然后再开始锻炼。 有一个毛巾方便和大量的水。 我有如此多的大汗淋漓，我的脸，我几乎看不到！ 如果你有一个像我这样的小地方，清除房间，然后再开始锻炼，并关闭您的电话和电子邮件。 我这样说，因为你真的需要把重点放在锻炼和注意力放在你身上。
我是一个没有，但未来90天的瑜伽锻炼例行。 我已经觉得高（回不再伤害我），我的关节也开始放松了。
我强烈推荐这个DVD到任何严重的瑜伽士或像我这样的婴儿潮谁想要一个不同的锻炼。 我不认为我永远回到跆拳道或重物。 这种锻炼是它为我。 我可以告诉你，如果你看你的食物摄入量，并做定期的锻炼，你会看到一个kickass身体。 我已经开始看到在赘肉减少（不是开玩笑）。
萨迪 - 我亲爱的你摇滚！
不是我喜欢的
评分：3 5颗星
我一直在使用罗德尼议的影片瑜伽烧伤和力量瑜伽：购买此之前，总全身锻炼。 这是非常不同的的。 的风格虽然力量瑜伽挑战性的：总机构，只是没有适合我一样。 罗德尼的线索是简洁和点... ...萨迪增加了一些与她的“动机”。 一些构成我觉得别扭，而不是在一个良好的，“这是工作出我的肌肉”样的方式。 例如高弓步后脚保持拱形永恒的，而非是在瑜伽中更常见的接地;人给我一个可怕的脚抽筋。 椅子构成拥抱和给我背部抽筋。 有大量的仰卧起坐。 我觉得做了更多的传统瑜伽，我只是没有进入这一个。 我仍然可以使用的视频曾经在一段时间，用温水热情。 他这样说，这个视频可能适合别人的运动个性完美。
很好的锻炼
评分：5分
我觉得这是一个伟大的瑜伽DVD。 工程你的整个身体。 容易遵循，只要你是熟悉的姿势。
您可以您想要的身体部分。 你可以得到恢复和排毒段。 这是一个有益的实践。
有很多平衡工作。 平衡，是不是我的强项，但我已经注意到了显着改善，因为我已经开始使用此DVD。 您可以工作两个小时，这有助于建立体力和耐力。 这会给你一个小时类将。
让我们举行了很长一段时间对我的瑜伽教练。 ，并提出了在我的身体的物理构成的差异。 但是，使用此DVD，可以帮助你建立的功率也。 这是一个伟大的替代类，如果你需要一个。
最后，一个具有挑战性的瑜伽DVD！
评分：5分
我自己的许多瑜伽和普拉提的DVD光盘，这是第一个接近实际在人类。 有伟大的解释，帮助你自我纠正你的姿势，它实际上是挑战你。 即使放宽系列是具有挑战性的。 它的伟大，因为你可以选择不同的锻炼系列，以满足自己的目标，放松，臀部大开眼界，等，这使我希望我能带着她的课！ 这是绝对不适合初学者刺激我，因为大多数DVD似乎太简单了，有人已经一段时间的练习。
一个全新的瑜伽！
评分：5分
昆达里尼和流瑜伽瑜伽之间的和谐融合的排序。 我不能忍受做任何我其他的瑜伽锻炼 - 我觉得这对我来说！ 我什至期待着尝试更困难的构成。 你可以混合和匹配不同的套路，以满足您的时间表/心灵/身体的需要状态。 中间瑜伽练习者的绝对建议。
希望一开始瑜格尼
评分：5分
让我先说，我只是一直在做约6个月的瑜伽开始了这一点。 我被介绍给P90X，之后，我决定，我想更多的，所以我就开始探索其他瑜伽DVD选项（议，Kest，巴蒂斯特，Corne，湿婆REA），因为这是我很难得到一个类。 在搜索过程中，我遇到此DVD在亚马逊。 我探索萨迪的网站和YouTube页面。 当我开始用我自己的瑜伽练习取得了一些进展，我决定订购。 哇！ 这是太棒了。
萨迪是一个伟大的老师，她真的给初学者良好的指导，并希望他们能够进步。 这不仅仅是一种锻炼，我这样做，这是一个锻炼，我长大。 我爱瑜伽的“种子”在这里，我缝纫和我越来越。
其他我喜欢的东西：
有12种不同的瑜伽段和5预混做法 - 的东西，不管你有多少时间。
- 如前所述，教学是可怕的，有大量的修改，以帮助初学者达到自己的潜力
- 萨迪的声音很舒缓，放松。 即使她谈了很多，更保证像一些我看过的其他DVD，麻烦
我爱她自己采取“流”瑜伽 - 火的拳头，尤其是。 我爱Shatki踢
一个美好的，具有挑战性的锻炼！
种类繁多，值！
评分：5分
我第一次听说通过了翔实的瑜伽视频在Youtube上的萨迪。 导致我到她的网站([...])这个奇妙的DVD。 一些关于DVD我喜欢的很多事情是起搏（不过慢或快），动作一起流的方式，她明确指示和平静的声音。 当我的做法，我觉得身体建立热，开发力量，柔韧性和意识。
作为两项工作繁忙的妈妈，我很少有机会到一个在一周的瑜伽课，让我依靠，激励我在家里挤在瑜伽练习瑜伽视频/ DVD。 其他瑜伽磁带和在我的收藏的DVD大部分都只有一组例程，我学习，然后觉得无聊与。 我高兴地说，这是不是与萨迪的DVD的情况下。 我可以自定义选择一个或者几个完整的瑜伽锻炼我的瑜伽练习，我可以一块为自己的选择我喜欢我的身体感觉为准序列一起。 天，在那里我有一个较短的时间来练习我可能会选择一个温暖的顺序，然后胸部或臀部开放序列。 我爱DVD提供的各种感觉动机更经常地练习瑜伽。 谢谢您萨迪！！
只为更高级的瑜伽练习者
评分：3 5颗星
虽然这个DVD是一个很好的，我只给了三颗星，因为它肯定是更先进的瑜伽练习者。 她不显示的方式来修改的构成，它几乎是不可能的进入，如果你是不是已经强大和灵活的姿势最的。 我一直在做瑜伽，虽然不是每天都好几年了，但有几个姿势，我什至不能开始做。 我只推荐这个视频，如果你想你瑜伽了更高，更有挑战性的水平。
变革！
评分：5分
我得到这个DVD回来后，一年下来，到瑜伽（太多的节日食品后）。 我从来没有行使与DVD前和持怀疑态度，但萨迪是惊人的。 她的一些序列比我更先进的（我不能做任何形式的倒置），但你可以选择和选择允许温和的学习经验，从不同的短节。 我认为其他审阅上市可用的DVD选择。
萨迪已经开发了一个具有挑战性的常规，踢你的屁股，但保持真正的瑜伽（尽管严格的瑜珈）。 没有空手道踢腿，或在这里跳舞。 一个令人惊奇的是如何萨迪显示你移动到构成的新方式。 我一直站立姿势（战士I及II，例如）和我以前的导师用站立姿势，我总是发现很难的运动序列的麻烦。 随着萨迪，我意识到，我不需要做Utthita Trikonasana块，我只有4天的DVD。 我永远不会尝试此之前，甚至考虑。 她提供了有关修改阵地的意见，如果你“建设力量”（说你出的形状/僵化，像我这样的，一个很好的方式）。 如果您需要修改阵地的指导吨，这可能不是最适合你的DVD。 我是一个先进的初学者，有一些如何去容易，而不是透支自己的知识，但她带来了一些相当先进和伤害将可能没有适当的谨慎。 这就是说，她的序列是真正的变革和身体变化。 你燃烧脂肪/卡路里 - 这是一种有氧运动。 我不能推荐这个DVD不够。
优秀的DVD
评分：5分
自2009年11月以来我一直在练习瑜伽，我绝不是一个先进的学生。 这个视频对我来说是完美！ 这是非常具有挑战性的，但我知道的基本动作，我可以做他们不觉得留下足够。 我知道随着时间的推移，我就可以做更高级的构成和我爱的DVD，让我成长。 这是这样一个交易，你在一个视频5个不同的训练。 我建议每一个瑜伽的学生，我知道！
奇妙的艺术
评分：5分
通过这个视频观看萨迪流是在它的最优秀的艺术作品。 我已经学会了如何做几个不同的构成不同，更容易。 我只是想，我发现她迟早。 她是一个瑜伽艺术家！
优秀的！
评分：4 5颗星
我爱这个核心瑜伽DVD。 我通常电源流瑜伽流瑜伽类，这个DVD是非常相似的类。 一个很好的锻炼！ 有次当纳尔迪尼足够的线索并不快，但它仍然有可能跟上。 非常具有挑战性的！
伟大的指令。 良好的步伐。
评分：5分
我是一名瑜伽教练和自己的瑜伽馆在西阿什维尔，北卡罗来纳。 我的DVD万吨，我看一次，从来不看他们再次。 但是这一次我会用一次又一次。 的构成足够的挑战性的一个非初学者和萨迪的指示都做得很好，所以即使你是首次尝试一些，你会不会伤害自己那里。 步伐是非常好的，而不是速度太慢，是枯燥的，但不能太快损害或混乱。 她的话简洁明了，并鼓励而不说教。 我强烈推荐这个DVD想要一个挑战，希望加深他们的实践中间的从业人员。