应力释放和冥想瑜伽的最佳形式是什么？

管理员在问题 |

有这么多种类的瑜伽，
很难确切地知道什么
每种形式的重点。

EI：流流瑜伽，体位法，哈达混合，
Iyengar瑜伽，阿斯汤...。等等。

寻找不是快节奏的东西。
感谢。：]

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到目前为止，1条评论

yogalexa上，2010年4月24日

他们都是很好的，取决于你的身体是在当时的感觉如何，但你问我相信最好的是“恢复性”瑜伽。如果你能找到，提供一个瑜伽馆，你会感到很放松之后。
http://www.wikihealth.com/Restorative_yoga_poses