什麼是最好的瑜伽緩解壓力和冥想的形式？

問題管理在|

有這麼多種類的瑜伽，
很難知道什麼
每種形式的重點。

EI：流瑜伽，體位法，哈達的混合，
Iyengar瑜伽，阿斯湯.... 等等

尋找不是快節奏的東西。
感謝。：]

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到目前為止，1條評論

yogalexa上，2010年4月24日

他們都是很好的，根據你的身體時的感覺如何，但你問我認為最好的是“恢復”瑜伽。如果你能找到一個瑜伽工作室，提供了它，你會感到如此輕鬆事後。
http://www.wikihealth.com/Restorative_yoga_poses~~V